Hoi Leander,

Is het echt kramp of een verrekking? Kramp ontstaat vaak door vocht tekort, of magnesium te kort. Misschien kun je hier iets mee. Daarnaast als de klachten zo lang blijven zal ik de hamstring regio een keer bij een fysiotherapeut laten beoordelen. Misschien ligt er een andere oorzaak achter. Er mee leren leven lijkt me een snel oordeel.

Succes

Hoi door plots in mijn slaap een beweging te maken heb ik regelmatig heel erge kramp in de hamstring . Zo heftig en erg pijnlijk dat ik het weken lang nog voel . Dit gebeurd vaker .de angst opherhaling hindert mij in mijn nachtrust en mijn bewegen . Paardrijden lukt niet meer echt ( het aandrijven ) vaker bij mijn huisarts aangekaart maar moet er mee leren leven volgens haar .Help die pijn is verschrikkelijk gr leander