Beste Anna,
Deze klachten kunnen zeker een verband samen hebben. Het gaat bij het hardlopen voornamelijk om de samenwerking tussen beide benen en de romp. Hierin spelen het bekken en de heupen een cruciale rol als verbindingselement. Liespijn bij vrouwen komt voornamelijk van de spiergroep aan de binnenzijde van het bovenbeen. (als de heup zelf het probleem niet is) Deze spiergroep zorgt ook voor buiging van het been, terwijl de bilspier aan de andere zijde op het moment van buiging van het linker been juist strekking moet geven in het rechter been en vise versa. Dus deze samenwerking moet goed verlopen, bij problemen in deze kracht koppeling worden er verschillende compensatie mechanismes inwerking gezet om toch van punt A naar punt B (10 km verderop) te komen. Dat is je doel, en je lichaam zorgt er wel voor dat het doel gehaald wordt, maar niet altijd op de beste manier.
Laat je heup/ bekken regio goed onderzoeken en laat ook je looppatroon bekijken.
succes!
Beste Anna,
Deze klachten kunnen zeker een verband samen hebben. Het gaat bij het hardlopen voornamelijk om de samenwerking tussen beide benen en de romp. Hierin spelen het bekken en de heupen een cruciale rol als verbindingselement. Liespijn bij vrouwen komt voornamelijk van de spiergroep aan de binnenzijde van het bovenbeen. (als de heup zelf het probleem niet is) Deze spiergroep zorgt ook voor buiging van het been, terwijl de bilspier aan de andere zijde op het moment van buiging van het linker been juist strekking moet geven in het rechter been en vise versa. Dus deze samenwerking moet goed verlopen, bij problemen in deze kracht koppeling worden er verschillende compensatie mechanismes inwerking gezet om toch van punt A naar punt B (10 km verderop) te komen. Dat is je doel, en je lichaam zorgt er wel voor dat het doel gehaald wordt, maar niet altijd op de beste manier.
Laat je heup/ bekken regio goed onderzoeken en laat ook je looppatroon bekijken.
succes!