Hoi Hal,

Helaas bestaat er voor een golf of tenniselleboog een gouden behandeling. Maar als jij je elleboog niet kan strekken zullen deze klachten niet overgaan. Rust kan zeker wel helpen, maar niet rust met een gebogen elleboog.

Een tennis of golfelleboog ontstaat vaak door een beperking van een strekking van de elleboog. Dit blijft belangrijk.

Dus ja rust kan helpen, maar probeer niet je elleboog alleen gebogen te houden.

Ik heb oefeningen meegekregen van mijn fysiotherapeut voor mijn golfersarm en die maken de pijn alleen maar erger. Is het misschien mogelijk dat golferselleboog of tenniselleboog vanzelf kan genezen door rust alleen en geen oefeningen?