Beste,
Wat vervelend zeker tijdens je werkzaamheden. Maar dit kan niet uit je rug komen, vermoedelijk door een stabiliteitsprobleem in je knieën. Er zit een dwarse spier in je knieholte de popliteus. Deze zorgt voor steun, en stabiliteit. Het kan zijn dat deze spier het wat lastiger heeft naarmate we ouder worden. En bij verminderde stabiliteit kan je door je knie zakken. Ook de hamstring spieren zijn hier belangrijk voor.
Het is daarom wel een goed idee om de knieën te gaan trainen, vooral op spierkracht en stabiliteit.
Succes!
Beste,
Wat vervelend zeker tijdens je werkzaamheden. Maar dit kan niet uit je rug komen, vermoedelijk door een stabiliteitsprobleem in je knieën. Er zit een dwarse spier in je knieholte de popliteus. Deze zorgt voor steun, en stabiliteit. Het kan zijn dat deze spier het wat lastiger heeft naarmate we ouder worden. En bij verminderde stabiliteit kan je door je knie zakken. Ook de hamstring spieren zijn hier belangrijk voor.
Het is daarom wel een goed idee om de knieën te gaan trainen, vooral op spierkracht en stabiliteit.
Succes!