BBCode staat AAN
[img] staat AAN
[flash] staat UIT
[url] staat AAN
Smilies staan UIT

Voorafgaande berichten

Bevestigingscode:

Om geautomatiseerde registraties te voorkomen, vragen wij je om onderstaande uitdaging op te lossen.


Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Stijf gevoel na val van fiets! Slechts 1 dag geleden gebeurd. Foto laten maken in Ziekenhuis Harderwijk.
Miniscuul scheurtje in Os pubis rechts
Moet met rust na 3 weken wel over zijn volgens de orthopedisch chirurg!
Wie heeft hier ervaring mee?
Mvrgr.
Mart

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Hoi,

Vocht wil zeggen dat er een overbelasting/ probleem zit rondom het schaambeen. De pijn die je aangeeft en de grenzen die je toch overgaat kunnen het probleem zeker in stand houden en misschien verergeren.

Wat ik zou adviseren is om iets minder je grenzen op te zoeken, kijken of de klachten dan minder zijn. Als ze minder zijn weet je ook dat je elke keer teveel deed. En elke keer teveel doen, zorgt op een gegeven moment voor verergering.

Daarnaast zal ik adviseren de oorzaak van je klachten te onderzoeken.

Komt het door te snel opbouwen in hardlopen, door een val, andere problemen, verminderde spierkracht/ coördinatie. Als je dit wilt onderzoeken zal ik je adviseren naar een bekkentherapeut te gaan. Www.hierhebikpijn.nl/praktijken kunnen je zoeken op bekkentherapeut.
Als de klachten zijn ontstaan na een val of ander trauma zal ik dit ook verder onderzoeken.

succes!

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Fysiotherapeute schreef:
29 mei 2022, 09:30
Beste Gast,

Met alleen beeldvorming (ophoping blijkbaar) kunnen we geen advies geven wat zinvol is. Daar is een compleet plaatje voor nodig. De klachten, problemen, oorzaak, beloop. Beeldvorming is altijd maar een onderdeel over een beslissing wat het meest verstandige beleid is.

Als je wat meer informatie wil geven, kunnen we je beter helpen
bij het lopen, krijg ik pijnen vooral als ik de grenzen in mijn kunnen opzoek;
pijn aan onderbuik.
na het lopen , als ik dan ijs plaats, ben ik een paar uur stijf, en voel ik het nog, maar paar uur later verdwijnen deze pijnen weer.
tijdens het lopen probeer ik er gewoon niet aan te denken en de evntuele pijnen weg te denken..

mijn vraag is ,kan ik door het lopen deze vorm van kwetsuur of overbelasting verergeren?

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Beste Gast,

Met alleen beeldvorming (ophoping blijkbaar) kunnen we geen advies geven wat zinvol is. Daar is een compleet plaatje voor nodig. De klachten, problemen, oorzaak, beloop. Beeldvorming is altijd maar een onderdeel over een beslissing wat het meest verstandige beleid is.

Als je wat meer informatie wil geven, kunnen we je beter helpen

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Hallo
bij mij gisteren ophoping aan de schaambeen gewricht gezien.
ik ben loper, ik loop dan met pijn, althans een beetje, maar kan dit kwaad als ik mij binnen de pijn grens zou houden? OF loop ik risico?

dank

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Hoi hoi,

Wat een duidelijk verhaal? En pijn in deze regio is altijd complex helaas. Een goede fysiotherapeut moet je zeker van een ouder blessure kunnen afhelpen. Wat ik me afvroeg is of je op je stuitje bent gevallen, toen je van het dak viel?

Problemen met het stuitje kunnen deze klachten wellicht verklaren. Behandeling hiervan is eenvoudig als je bij de juiste therapeut bent. Bekkentherapeut of chiropractor zal ik dan adviseren.
Misschien sowieso verstandig om naar een bekkentherapeut te gaan, deze heeft het meeste verstand van pijn rondom je schaambeen. Als het probleem niet het stuitje is, zal het goed moeten komen met de juiste oefeningen.

Heeft u wat aan deze informatie?

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Hoi Benbo en anderen,

Wat is ondertussen jullie resultaat?
Ik doe fysio en geringe inspanning maar nog weinig resultaat.
Hebben jullie tips?
Dank!

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Ik heb sinds juli 2020 last van mijn bekken/heup. In oktober werd uiteidenlijk de diagnose gesteld op een MRI, ik heb botoedeem op mijn rechter SI gewricht. Ik ben een zeer frequente (marathon)loper. Ik heb sindsdien niet meer gelopen en al mijn activiteiten maximaal beperkt (zelfs wandelingen doe ik niet meer) Ik moet veel rusten en op een rustige manier in beweging blijven (fietsen en core stability oefeningen). Ik ben nu bijna 7 maanden later na de eerste MRI, ik heb er ondertussen nog 2 gehad. Helaas was er geen verbetering op de MRI te zien. Heeft iemand ervaring met botoedeem in het bekken? Tips om de genezing te versnellen? Do's and don'ts? Hoe lang duurt het herstel?

Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen

Hoi,

Ik begrijp je gevoel volledig. Alleen botoedeem krijg je niet van spierproblemen. Botoedeem is een overbelasting van het bot. Als er geen traumamoment is geweest, kan het komen door een "stressfractuur".
Maar misschien is het bij jou door de val gekomen. Dat toch op een heel ongelukkige manier je schaambeen een opdonder heeft gehad. Of deze val plus jou belasting dat het tot botoedeem volgt.

In principe komt botoedeem door een behoorlijk trauma. Maar in de praktijk vinden toch veel mensen om dit te achterhalen waar het vandaan komt.

Maar bij botoedeem is rust de oplossing en bewegen binnen de pijngrens. Niet helemaal niets doen, dan weet je zeker dat je overbelasting gaat krijgen als je weer gaat opstarten.