Hoi Loes,
Wat vervelend dat je zoveel klachten hebt. Wat is jou verleden van klachten? Heb je eerder rug, heup, bekken klachten gehad.
Werken aan je core zal zeker helpen. yoga of pilates kan hierbij helpen.
Fysio kan ook helpen, veel fysio's bieden ook trainingsmogelijkheden aan. Dat je bijvoorbeeld na een intake op abonnements basis gaat trainen onder begeleiding van een fysio.
Hopelijk haal je de dam to dam loop. Het is een mooi doel
Hoi Loes,
Wat vervelend dat je zoveel klachten hebt. Wat is jou verleden van klachten? Heb je eerder rug, heup, bekken klachten gehad.
Werken aan je core zal zeker helpen. yoga of pilates kan hierbij helpen.
Fysio kan ook helpen, veel fysio's bieden ook trainingsmogelijkheden aan. Dat je bijvoorbeeld na een intake op abonnements basis gaat trainen onder begeleiding van een fysio.
Hopelijk haal je de dam to dam loop. Het is een mooi doel