Bedankt voor je reactie! De fysio heeft inderdaad tests gedaan voor zowel piriformis en SI, maar de resultaten waren niet eenduidig; ik had geen enkele moeite met de oefeningen in de tests. Daarnaast heb ik wel verminderde flexibiliteit in mijn linkerhamstring en kan ik mijn linkerknie naar achteren toe 'overstrekken', maar het rekken van de hamstring provoceert de klachten niet. Ook voel ik als ik liggend op mijn rug mijn benen optrek en knieën naar buiten druk pijnlijke weerstand in mijn linkerlies/heup waardoor ik niet verder kan en is de rek van de lies dus niet limiterend (dit is niet dezelfde plek als halverwege de bil). Als ik in die houding mijn linkerenkel vastzet met mijn rechtervoet, iets naar links draai en mijn heup naar boven en beneden beweeg kan ik ook iets voelen verschieten diep in mijn lies/heup (voelt niet pijnlijk, is wel vreemd). Dit duidt er misschien op dat daar iets nog niet goed zit.
Ik ben behandeld voor a-typische klachten waarbij de doelstelling was om meer flexibiliteit in de heup te krijgen. Hiervoor heeft hij manuele therapie toegepast op mijn onderrug om meer ruimte te maken (van mijn onderrug had ik overigens ook geen last), en heeft hij enkele keren aan mijn been 'getrokken'. Daarnaast heb ik dagelijks rekoefeningen uitgevoerd voor de hamstrings, adductoren, liezen en heupflexoren (knielend in schuttershouding); alle overige klachten zijn hierdoor verdwenen. Bij elke behandeling testte hij tevens deze blijvende klacht door mij op mijn rug te leggen, mijn linkerknie in een hoek van 90° op te trekken en vervolgens op mijn knie druk uit te oefenen in de richting van het ligvlak (naar beneden). Hiermee kon deze klacht vanaf het begin worden getriggerd maar deze is over de periode van de gehele behandeling (+- 2,5 maand) niet minder geworden: elke keer stond de drukkende, doffe pijn gelijk aan de hoeveelheid druk die er op werd uitgebracht. Ook was er alleen sprake van onder een bepaalde hoek: met de knie iets naar binnen gekanteld zat hij precies op de zere plek. Zodra de knie wat naar buiten werd gekanteld was er vrijwel geen pijn.
Het kapsel is ook besproken met de fysio, die zei in principe hetzelfde: er moet een reden zijn dat deze geïrriteerd raakt en niet vanzelf heelt. Op dit moment kijken we dus aan of het rekken op lange termijn meer verlichting biedt en anders zou een scan meer inzicht kunnen geven.
Tot slot lijkt het of door het verdwijnen van de andere klachten (pijnlijke & stijve liezen, stekende pijn onderin bil), de 'belasting' op deze plek is toegenomen. Voorheen had ik juist van de andere klachten erg veel last met voetbal en van deze specifieke klacht vrij weinig, maar nu zijn de andere klachten verdwenen en lijkt deze erger te worden bij belasting.
Bedankt voor je reactie! De fysio heeft inderdaad tests gedaan voor zowel piriformis en SI, maar de resultaten waren niet eenduidig; ik had geen enkele moeite met de oefeningen in de tests. Daarnaast heb ik wel verminderde flexibiliteit in mijn linkerhamstring en kan ik mijn linkerknie naar achteren toe 'overstrekken', maar het rekken van de hamstring provoceert de klachten niet. Ook voel ik als ik liggend op mijn rug mijn benen optrek en knieën naar buiten druk pijnlijke weerstand in mijn linkerlies/heup waardoor ik niet verder kan en is de rek van de lies dus niet limiterend (dit is niet dezelfde plek als halverwege de bil). Als ik in die houding mijn linkerenkel vastzet met mijn rechtervoet, iets naar links draai en mijn heup naar boven en beneden beweeg kan ik ook iets voelen verschieten diep in mijn lies/heup (voelt niet pijnlijk, is wel vreemd). Dit duidt er misschien op dat daar iets nog niet goed zit.
Ik ben behandeld voor a-typische klachten waarbij de doelstelling was om meer flexibiliteit in de heup te krijgen. Hiervoor heeft hij manuele therapie toegepast op mijn onderrug om meer ruimte te maken (van mijn onderrug had ik overigens ook geen last), en heeft hij enkele keren aan mijn been 'getrokken'. Daarnaast heb ik dagelijks rekoefeningen uitgevoerd voor de hamstrings, adductoren, liezen en heupflexoren (knielend in schuttershouding); alle overige klachten zijn hierdoor verdwenen. Bij elke behandeling testte hij tevens deze blijvende klacht door mij op mijn rug te leggen, mijn linkerknie in een hoek van 90° op te trekken en vervolgens op mijn knie druk uit te oefenen in de richting van het ligvlak (naar beneden). Hiermee kon deze klacht vanaf het begin worden getriggerd maar deze is over de periode van de gehele behandeling (+- 2,5 maand) niet minder geworden: elke keer stond de drukkende, doffe pijn gelijk aan de hoeveelheid druk die er op werd uitgebracht. Ook was er alleen sprake van onder een bepaalde hoek: met de knie iets naar binnen gekanteld zat hij precies op de zere plek. Zodra de knie wat naar buiten werd gekanteld was er vrijwel geen pijn.
Het kapsel is ook besproken met de fysio, die zei in principe hetzelfde: er moet een reden zijn dat deze geïrriteerd raakt en niet vanzelf heelt. Op dit moment kijken we dus aan of het rekken op lange termijn meer verlichting biedt en anders zou een scan meer inzicht kunnen geven.
Tot slot lijkt het of door het verdwijnen van de andere klachten (pijnlijke & stijve liezen, stekende pijn onderin bil), de 'belasting' op deze plek is toegenomen. Voorheen had ik juist van de andere klachten erg veel last met voetbal en van deze specifieke klacht vrij weinig, maar nu zijn de andere klachten verdwenen en lijkt deze erger te worden bij belasting.