Beste Thomass,
In de nek zitten heel veel spieren. Deze zorgen voor de stabiliteit en beweeglijkheid van de nek wervelkolom en houden je hoofd omhoog. Net naast de wervels zitten kleinere spieren, die van wervel naar wervel lopen.
In elke spieren kunnen zogenaamde triggerpoints voorkomen. Deze punten in spieren geven pijn wanneer je er op drukt. Voornamelijk wanneer een spier overbelast is, zijn deze triggerpoints aanwezig en geven ze klachten. In de nek kan deze overbelasting al snel komen, door verkeerde houding, verkeerde geslapen te hebben, in te slaap te zijn gevallen in een vliegtuig. Ook door plotselinge snelle bewegingen kunnen deze spieren tijdelijk overbelast raken.
Daarnaast (zie afbeelding twee)
https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening ... etsyndroom zitten je ribben vast net onder, de onderste nekwervel. Bij inademen en uitademen moet rondom dit gebied beweeglijkheid aanwezig zijn. Bij elke in- en uitademing, spreiden en sluiten je ribben. Bij heel diep inademen, moeten de wervels als het ware ruimte maken om de ribben genoeg te kunnen laten spreiden, om alle lucht op te nemen.
Hopelijk is het voor jou beetje duidelijker.
Beste Thomass,
In de nek zitten heel veel spieren. Deze zorgen voor de stabiliteit en beweeglijkheid van de nek wervelkolom en houden je hoofd omhoog. Net naast de wervels zitten kleinere spieren, die van wervel naar wervel lopen.
In elke spieren kunnen zogenaamde triggerpoints voorkomen. Deze punten in spieren geven pijn wanneer je er op drukt. Voornamelijk wanneer een spier overbelast is, zijn deze triggerpoints aanwezig en geven ze klachten. In de nek kan deze overbelasting al snel komen, door verkeerde houding, verkeerde geslapen te hebben, in te slaap te zijn gevallen in een vliegtuig. Ook door plotselinge snelle bewegingen kunnen deze spieren tijdelijk overbelast raken.
Daarnaast (zie afbeelding twee) https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/86/cervicaal-facetsyndroom zitten je ribben vast net onder, de onderste nekwervel. Bij inademen en uitademen moet rondom dit gebied beweeglijkheid aanwezig zijn. Bij elke in- en uitademing, spreiden en sluiten je ribben. Bij heel diep inademen, moeten de wervels als het ware ruimte maken om de ribben genoeg te kunnen laten spreiden, om alle lucht op te nemen.
Hopelijk is het voor jou beetje duidelijker.