Hoi Jeroen,
Maakt niets uit van de late reactie. Zijn je klachten al veranderd gedurende de tijd?
Kun je tijdens de brugoefening de belasting veranderen door je bekken te kantelen. Probeer de brug eens te maken als je heel expliciet let om je bekken te kantelen (je rug bol te maken voor je gevoel, je navel naar je rug te willen trekken, je buikspieren aan te spannen) Maakt dit uit in de klachten tijdens deze oefening?
Hoe bevallen de yoga-oefeningen? Ik vermoed dat deze jou wel helpen (helaas is dit nooit een quick fix)
Hoi Jeroen,
Maakt niets uit van de late reactie. Zijn je klachten al veranderd gedurende de tijd?
Kun je tijdens de brugoefening de belasting veranderen door je bekken te kantelen. Probeer de brug eens te maken als je heel expliciet let om je bekken te kantelen (je rug bol te maken voor je gevoel, je navel naar je rug te willen trekken, je buikspieren aan te spannen) Maakt dit uit in de klachten tijdens deze oefening?
Hoe bevallen de yoga-oefeningen? Ik vermoed dat deze jou wel helpen (helaas is dit nooit een quick fix)