Hoi shir.

Rechts heb ik 2 weken gips gehad ( ook omdat ze niet met zekerheid konden zeggen of hij nou niet of wel gebroken was)
Uiteindelijk alleen enkelbanden gescheurd aan alle zeiden.
Links 3 breuken en nu een plaat en 7 schroeven.
Ik heb eind deze maand nog een afspraak met de orthopeed en moet dan ook nog foto’s maken.

Het valt idd allemaal vies tegen.
‘s morgens als ik wakker word is het voornamelijk stijfheid en daarna gaat het wel.
Na 10 min belasten begint de pijn. Met name op de scheiding van voet naar onderbeen.
Zo eind van de dag is mijn voet en enkel zo dik als mijn gehele onderbeen.
Ik moet dus ook echt het belans vinden tussen wat doen en rust nemen.

Gelukkig is mijn fysio een hele aardige jongen en zegt ook echt waar ik op moet letten.
Ook dat ik echt moet luisteren en niet te snel willen.

Ik hoop gewoon dat ik met de zomervakantie ( 5 augustus) weer een beetje fatsoenlijk kan lopen.

@Sandra
Heb jij beide enkels 7 weken in het gips gehad?

Grt. Shir

Wat ontzettend vervelend om te lezen Sandra.
Ik zou voor jou willen, dat je herstel net zo voorspoedig liep als bij mij, hoewel ik weet dat mijn verhaal uitzonderlijk is (volgens de fysio).
Ook ik heb letsel aan beide enkels, 1 was gebroken en de ander volledig uit de kom.
Ik heb wel steeds dikke enkels, als ik ze belast en aan de enkel waar ik geopereerd ben, heb ik dan wel last van het litteken. Geen pijn, maar het trekt dan heel erg.
Ik begreep wel dat het dik worden van de enkels een jaar kan duren, maar ik vind het vooral vervelend om te lezen dat nog zo veel pijn hebt, dat je nog steeds medicatie moet slikken. Is er geen mogelijkheid om nog een afspraak met je behandelend arts te maken, want dit lijkt me niet normaal.
In ieder geval heel veel succes en sterkte gewenst!!

We zijn nu bijna 9 weken verder na het breken van de enkel en het scheuren van mijn enkelbanden.
( beide enkels)
20 maart operatie gehad en eind april is het gips na 7 weken verwijderd.
Nu 2 afspraken gehad bij de fysio.
En zijn begonnen met lopen.
Maar wat een ellende en wat een pijn.
Omdat ik ook mijn rechter enkel geblesseerd heb duurt het allemaal wat langer.
Het vervelendste vind ik dat ik in mijn hoofd gewoon alles weer wil doen maar mijn lichaam houd mij tegen.
Mijn geopereerde enkel doet aan de geopereerde kant ook super veel pijn.
Eind van de dag is mijn voet,enkel en been ook erg dik.
Ik slik ook helaas nog veel pijn medicatie om het vol te houden.

Al met al we zijn er nog lang niet en dat maakt mij soms ook erg onzeker en somber.
Gr sandra

Wat fijn en wat goed om te horen!

Toch nog even een update, want ik ben alweer bijna 2 weken verder.
Het gaat ontzettend goed en momenteel gaat het herstel hartstikke goed. Vandaag voor het eerst auto gereden, maar wel nadat ik afgelopen woensdag een paar keer geprobeerd heb of het mogelijk was om een noodstop te maken.
Ik ga ook geen grote stukken rijden, maar nu ben ik binnen 5 minuten bij de fysio en kan ik 2x per week naar de praktijk, waar veel meer mogenlijkheden zijn om te oefenen.
Ik loop zoveel mogelijk met 1 kruk, maar als we ergens naartoe gaan waar ik wat meer moet lopen, dan nemen we voor de zekerheid de rollator mee.
De rechter enkel, die nog wat instabiel voelde, voelt al een stuk stabieler en ik ben super blij dat het nu met sprongen vooruit gaat.
Neemt natuurlijk niet weg, dat er ook een terugval kan komen en ik merk dat ik af en toe ook over mijn grens ga. Maar, ik word dan terug gefloten door mijn lichaam en neem mijn rust en dan trekt het goed bij. Ik wilde even deze positiviteit met jullie delen...

Ja ik snap heel goed dat je daar blij van wordt!
Als je lang last houdt van instabiliteit, vraag je orthopeed een mri te laten maken om te kijken hoe je banden er aan toe zijn.
Mijn banden bleken na een jaar aanklooien met oefenen dusdanig slecht dat er achteraf niks meer aan te oefenen viel, ze deden gewoon bijna niks meer.
Ik ben uiteindelijk vorig jaar aan mijn buitenste banden geopereerd, maar heb nog steeds klachten aan de binnenkant doordat ik zolang met een instabiele enkel heb gelopen. Waarschijnlijk is bij mij de laatste "redding" het vastzetten van de enkel.
Succes met je revalidatie!
Groetjes Elise

Bedankt voor je reactie Elise!
Ja, we houden de rechter enkel goed in de gaten. Er was mij ook al verteld dat ik rechts langer nodig zal hebben met herstel, omdat de banden zorgen voor de stabiliteit.
Ik was achteraf al opgelucht, dat rechts niet ook gebroken was, want dat schijnt 9 van de 10 keer te gebeuren, als ze het gewricht weer moeten zetten.
Gisteren heb ik wel de wandelschoenen aangetrokken met lopen en dat geeft meer steun, dus dat blijf ik voorlopig even doen.
Ik ben in ieder geval hartstikke blij, dat ik na 6 weken eindelijk weer wat stapjes kan zetten. Ik kan nu weer vooruit gaan kijken en dat doet me echt goed.

Wat fijn dat je weer wat mobieler bent!
Mijn orthopeed heeft meerdere keren gezegd dat je beter je enkel kunt breken, dan je banden flink kunt blesseren.
Breuken geven over het algemeen veel minder restschade.
Houd heel goed jou instabiele enkel in de gaten en laat bijvoorbeeld je fysio een controleren of de instabiliteit komt door het niet gebruiken of omdat je banden na het ongeluk niet goed meer werken.
Want dan is revalideren iets wat je echt met beleid moet doen.
Mijn enkel was na een half jaar revalidatie nog steeds hartstikke instabiel, ik ben uiteindelijk aan de banden geopereerd om dat op te lossen.

Groetjes Elise

Even een update...
Afgelopen woensdag is het gips er af gegaan en vandaag begonnen met fysio.
De linker enkel (die gebroken was) is een stuk stabieler, dan de rechter enkel (die uit de kom was). Ik heb wel de eerste stappen gezet, met rollator omdat beide enkels gekwetst zijn, en dat dat viel me niet tegen. Ik besef me wel, hoe graag ik ook zou willen dat ik snel herstel, dat ik nog een hele weg te gaan heb, maar het begin is er.
Het is hartstikke fijn om weer wat vooruit te kunnen kijken.