Haha, ja helaas is dat het beste wat je kunt doen.
Het is wel goed af en toe even met je fysio te evalueren waar je staat en hoe het met de stabiliteit van je enkel is.
Je fysio kan ook in de gaten houden of je looppatroon goed is, of je je voet goed af kunt wikkelen.
Als je dat niet doet of kunt, kan dat voor problemen in de rest van je lichaam zorgen.
En dat wil je liever voorkomen.
Bij mij zijn er pezen chronisch beschadigd, als ik daar veel last van heb, ga ik met een stijve enkel lopen en krijg ik last van mn rug,bekken en heup.
Van mijn fysio moet ik op die momenten weer 2 krukken gebruiken,omdat ik dan niet scheef loop.
Je kunt zonder het zelf in de gaten te hebben, "raar" gaan lopen tijdens of na een blessure.
Dan is het fijn als de fysio af en toe even mee kijkt.
Groetjes Elise
Haha, ja helaas is dat het beste wat je kunt doen.
Het is wel goed af en toe even met je fysio te evalueren waar je staat en hoe het met de stabiliteit van je enkel is.
Je fysio kan ook in de gaten houden of je looppatroon goed is, of je je voet goed af kunt wikkelen.
Als je dat niet doet of kunt, kan dat voor problemen in de rest van je lichaam zorgen.
En dat wil je liever voorkomen.
Bij mij zijn er pezen chronisch beschadigd, als ik daar veel last van heb, ga ik met een stijve enkel lopen en krijg ik last van mn rug,bekken en heup.
Van mijn fysio moet ik op die momenten weer 2 krukken gebruiken,omdat ik dan niet scheef loop.
Je kunt zonder het zelf in de gaten te hebben, "raar" gaan lopen tijdens of na een blessure.
Dan is het fijn als de fysio af en toe even mee kijkt.
Groetjes Elise