Goedemiddag,
Ik heb een vraagje en hoop dat jullie mij advies kinnen geven....
Gistermorgen heb ik mij verstapt tijdens het hardlopen.
Toen schoot het als het ware in mijn enkel,ik verzwikte hem voor mijn gevoel niet volledig.
Rennen ging niet meer,maar ik kon wel rustig naar huis lopen.
Thuis heb ik even rustig gezeten en ging het eigenlijk wel weer,zolang ik maar voorzichtig liep en mijn voet niet te veel bewoog.
De rest van de dag bleef mijn enkel aan de buitenkant pijnlijk.
Vanmorgen toen ik opstond, schoot er weer zo'n scherpe steek door heen en kon ik er niet meer normaal op lopen. Alleen op mijn hak,zonder de enkel te bewegen.
Daarom heb ik de huisarts gebeld, die zei dat ik het tot dinsdag aan moet kijken en een beetje rustig aan moet doen,maar wel moet proberen te blijven lopen. Omdat de voet anders stijf wordt.
Bij de apotheek kon ik pijnstillers halen en een steunverband,wat ik een aantal dagen mag gebruiken zolang ik veel pijn heb,daarna moet het eraf omdat de spieren anders lui zouden worden.
Het verband helpt wel een beetje,omdat het voorkomt dat mijn enkel beweegt,maar lopen gaat nog steeds nauwelijks.
Als ik de test hier op jullie site doe, zou ik verrekte of gescheurde enkelbanden hebben of een breuk in mijn enkel.
Volgens mijn huisarts ( alleen telefonisch contact)is er niks stuk,omdat ik nog naar huis kon lopen.
Wat kan ik zelf nog doen om sneller van de pijn af te zijn?
En is het echt wel verstandig om gewoon door te lopen tot dinsdag? Ik loop niet veel,dat doet te veel pijn,kan ook geen schoen aan door de pijn,maar toch.
Ik heb eerder enkelbanden gescheurd,toen was mn hele enkel hartstikke dik,nu zit er alleen wat zwelling op de plek waar de pijn zit,onder het enkelbot aan de buitenkant. Dat is ook precies
de plek waar de pijn zit.
Ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven wat ik nu het beste kan doen, groetjes Anouk
Goedemiddag,
Ik heb een vraagje en hoop dat jullie mij advies kinnen geven....
Gistermorgen heb ik mij verstapt tijdens het hardlopen.
Toen schoot het als het ware in mijn enkel,ik verzwikte hem voor mijn gevoel niet volledig.
Rennen ging niet meer,maar ik kon wel rustig naar huis lopen.
Thuis heb ik even rustig gezeten en ging het eigenlijk wel weer,zolang ik maar voorzichtig liep en mijn voet niet te veel bewoog.
De rest van de dag bleef mijn enkel aan de buitenkant pijnlijk.
Vanmorgen toen ik opstond, schoot er weer zo'n scherpe steek door heen en kon ik er niet meer normaal op lopen. Alleen op mijn hak,zonder de enkel te bewegen.
Daarom heb ik de huisarts gebeld, die zei dat ik het tot dinsdag aan moet kijken en een beetje rustig aan moet doen,maar wel moet proberen te blijven lopen. Omdat de voet anders stijf wordt.
Bij de apotheek kon ik pijnstillers halen en een steunverband,wat ik een aantal dagen mag gebruiken zolang ik veel pijn heb,daarna moet het eraf omdat de spieren anders lui zouden worden.
Het verband helpt wel een beetje,omdat het voorkomt dat mijn enkel beweegt,maar lopen gaat nog steeds nauwelijks.
Als ik de test hier op jullie site doe, zou ik verrekte of gescheurde enkelbanden hebben of een breuk in mijn enkel.
Volgens mijn huisarts ( alleen telefonisch contact)is er niks stuk,omdat ik nog naar huis kon lopen.
Wat kan ik zelf nog doen om sneller van de pijn af te zijn?
En is het echt wel verstandig om gewoon door te lopen tot dinsdag? Ik loop niet veel,dat doet te veel pijn,kan ook geen schoen aan door de pijn,maar toch.
Ik heb eerder enkelbanden gescheurd,toen was mn hele enkel hartstikke dik,nu zit er alleen wat zwelling op de plek waar de pijn zit,onder het enkelbot aan de buitenkant. Dat is ook precies
de plek waar de pijn zit.
Ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven wat ik nu het beste kan doen, groetjes Anouk