Hoi,
10 maanden geleden heb ik mijn achillespees volledig afgescheurd met voetbal. In het ziekenhuis hebben ze gips erop gezet en die moest ik een week laten zitten, en na die week een achillotrain met verhoogde hakjes.
Het advies van het ziekenhuis was om zo snel mogelijk te gaan lopen met die achillotrain waar het kan. Met heel heel pijn ben ik het toch gaan doen, en ook gelijk fysio de tweede week erbij. Het was heel moeilijk en pijnlijk om te lopen, maar dat was het advies en heb ik toch maar doorgezet.
Nu 10 maanden verder, heb ik al mijn eerst wedstrijd voetbal weer gespeeld (30min) rustig opbouwen is het advies van de fysio! Ik doe ook al weer hardlopen, en over 2 weken 1/4 marathon van Rotterdam!
Blijf lopen en bewegen ik weet hoeveel pijn het kan doen, maar het is echt nodig anders blijf je stijf en krijg je andere blessures daardoor! Niet opgeven!
Hoi,
10 maanden geleden heb ik mijn achillespees volledig afgescheurd met voetbal. In het ziekenhuis hebben ze gips erop gezet en die moest ik een week laten zitten, en na die week een achillotrain met verhoogde hakjes.
Het advies van het ziekenhuis was om zo snel mogelijk te gaan lopen met die achillotrain waar het kan. Met heel heel pijn ben ik het toch gaan doen, en ook gelijk fysio de tweede week erbij. Het was heel moeilijk en pijnlijk om te lopen, maar dat was het advies en heb ik toch maar doorgezet.
Nu 10 maanden verder, heb ik al mijn eerst wedstrijd voetbal weer gespeeld (30min) rustig opbouwen is het advies van de fysio! Ik doe ook al weer hardlopen, en over 2 weken 1/4 marathon van Rotterdam!
Blijf lopen en bewegen ik weet hoeveel pijn het kan doen, maar het is echt nodig anders blijf je stijf en krijg je andere blessures daardoor! Niet opgeven!