Dag allemaal,

Helaas heb ik afgelopen vrijdag mijn achillespees afgescheurd tijdens het zaalvoetballen. Echt het klassieke verhaal, het voelde alsof ik een trap van achteren kreeg terwijl er niemand in de buurt was..
Nu maak ik me een beetje zorgen of dit problemen geeft als ik over 15 weken naar Zuid Frankrijk voor vakantie. Het is geen actieve vakantie, gewoon lekker op de camping. Is het redelijk om te denken dat ik tegen die tijd weer redelijk kan lopen?

Hoi,

10 maanden geleden heb ik mijn achillespees volledig afgescheurd met voetbal. In het ziekenhuis hebben ze gips erop gezet en die moest ik een week laten zitten, en na die week een achillotrain met verhoogde hakjes.

Het advies van het ziekenhuis was om zo snel mogelijk te gaan lopen met die achillotrain waar het kan. Met heel heel pijn ben ik het toch gaan doen, en ook gelijk fysio de tweede week erbij. Het was heel moeilijk en pijnlijk om te lopen, maar dat was het advies en heb ik toch maar doorgezet.

Nu 10 maanden verder, heb ik al mijn eerst wedstrijd voetbal weer gespeeld (30min) rustig opbouwen is het advies van de fysio! Ik doe ook al weer hardlopen, en over 2 weken 1/4 marathon van Rotterdam!

Blijf lopen en bewegen ik weet hoeveel pijn het kan doen, maar het is echt nodig anders blijf je stijf en krijg je andere blessures daardoor! Niet opgeven!

Ik heb 8 maanden geleden een achillespees ruptuur gehad, conservatief behandeld in gips. Nu na 8 maanden nog vrij stijf maar kan wel goed wandelen weer, na lange stukken wel licht pijnlijk. 2x per week fysio revalidatie nog steeds. Ik bouw nog steeds kracht op maar het blijft wel stijf en soms licht pijnlijk. Hoop dat het soepeler en minder wordt. Ik ben 43. Op zich ben ik heel blij met waar ik nu ben. Langzaam komt kracht en vertrouweb terug om iets te springen en te rennen. Mijn been word wel einde dag dik boven de sokrand, daarom heb ik nu ook in de winter sneakersokken aan, en dat helpt.

Overigens valt conservatieve behandeling bij mijn verzekering/fysio ook onder de basis verzekering met een max van geloof ik een jaar, echter kost het wel je eigen risico eerst.

3 weken geleden uit het niets mijn achillespees ingescheurd. In het ZH vond ik de communicatie nogal fabrieksmatig

In het ZH wilde ze een echo uitvoeren, maar de arts had al genoeg aan kijken/voelen. Hierbij kreek ik 14 dagen gips en zou ik na 1 week gebeld worden of ik het zo wilde houden, of toch nog geopereerd wilde worden. Ben niet gebeld!

Na 14 dagen op controle en ging het gips eraf. Kreeg ik een airwalker met hak verhoging ivm slitstand en met ondersteuning van krukken 24u oer dag drogen. Advies proberen zo veel als mogelijk lopen. Je hoeft niet meer terug naar ZH. (Geen controle kuit/ achillespees)

Na 1 maand airwalker 24u pd starten met fysio en advies fysio afbouwen met hak. Fysio start 2 april aanstaande dus ben benieuwd.

Bijzonder om verschillende protocollen te lezen hier

P.s lopen met air walker en hak verhoging is net als een pinguïn :-)

Mathijs schreef: ↑

03 feb 2024, 09:26

Hoi,

Ik heb een week geleden m’n achillespees gescheurd en er is voor de conservatieve behandeling gekozen. Was verbaasd dat dit voor je wordt besloten maargoed. Ik dacht ze zullen dit wel beter weten. De eerste dagen was het nog wel wat gevoelig maar. Nu een week verder begint m’n kuit tijdens het lopen met krukken heel veel zeer te doen. Voelt als kramp en stijfheid. Is dit een teken dat de achillespees weer vast aan het groeien is?

Groetjes

Dag Mathijs,

Ik heb na een week, nu een vacoped. Hoewel ik de eerste week eigenlijk geen klachten had, heb ik deze nu wel. Mijn kuit doet veel pijn, vooral als ik mijn voet naar beneden houd. Klinkt zoals bij jou. Hoe is het bij jou afgelopen?

hallo, m'n achillespees volledig in 2en gescheurd tijdens m'n vakantie in Spanje, daar geopereerd. Nu, 7 maanden later kan ik helaas nog niet goed lopen en krijg meer pijn tijdens oefeningen op de loopband of andere oefeningen. De dag erna is m'n enkel stijf en stram Word er moedeloos van. Fysio helpt me redelijk, maar kan toch niet eindeloos zo doorgaan? Iemand goede tips voor me?

5 weken geleden mijn achillespees volledig afgescheurd met padel. Ontzettend balen en realiseer me dat het herstel maanden gaat duren. In week 1 gips aansluitend week 2 gestart met de achillotrain. Van 2 krukken naar zelfstandig stapvoets lopen binnen 2 weken. Momenteel zit ik in week 5 van deze blessure, en wordt ik met 2 weken weer in het ziekenhuis verwacht voor de laatste check. Ik voel en zie dat de pees weer aan het hechten is en ben inmiddels weer grotendeels aan het werk (in de hulpverlening). In de avond vooral rust op de bank. Langere afstanden lopen, fietsen e.d. gaat absoluut nog niet. Alles op zijn tijd belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Voor iedereen die dit meemaakt kop op! Deze blessure vraagt veel geduld en mentale discipline. Uiteindelijk overwin je ook deze vervelende blessure.

Mijn achillespees is afgescheurd op vrijdag middag 17.00 uur. De huisartsenpost vond het niet nodig dat ik zou komen. Het zou een zweepslag zijn. Ik heb al 8 jaar chronische ontsteking van de achillespees. In 2019 heb ik mij verstapt. Binnen een minuut was mijn was mijn enkel en kuit blauw en dik. De trauma arts van toen zei een verbandje en paracetamol. In 2021 ben ik geopereerd. 2 breuken in mijn voet hersteld, de enkelband weer gemaakt. En er is een stukje bot weggehaald op mijn hiel. Daar schuurde de achillespees overheen.

2 weken na de heftige pijn van wat een zweepslag zou zijn naar mijn eigen huisarts gegaan. Zij zei dat mijn enkel moest worden ingetaped door de fysiotherapeut. Deze schrok toen hij zag hoe dik en blauw mijn enkel was. Hij zag met zijn echo apparaat dat de achillespees is afgescheurd. Nu heb ik bijna 2 weken gips. Woensdag wordt er een minder spitse gips aangelegt. Ik vraag me af hoe dit allemaal zal gaan.

Ik kon al nooit zonder pijn lopen. Al 8 jaar niet. 3x per jaar krijg ik stroomstootjes in mijn kuit waardoor ik iets minder pijn heb. Ketamine helpt niet. Kreeg ik hiervoor van de anesthesioloog. Ik vraag me af of de achillespees zo nog aan elkaar gaat groeien. 2 en halve week hebben ze mij er mee door laten lopen. Ben er in die 2,5 week continue weer door heen gezakt.

Ik voel me al jaren niet serieus genomen. Sporten zal nooit meer lukken. De meeste schoenen kan ik niet verdragen. Ook niet de aangepaste door een speciale schoenmaker.

Ik vraag me af, zal ik nog weer kunnen lopen? 24 mei ga ik trouwen. Ik hoop dat ik dan een klein beetje kan lopen.

I sometimes underestimate the gravity of this injury.

I had a rupture of 90% in my achillestendon. 2 months platter and now trying to return back to normal life.

3/4 sessions of kine a week and although I am noticing mobility improvements, I feel I can't see the end of it. (first 12 done)
Feeling quite disharded at the moment, no running, barely walking normal. The effort and time that goes into the sessions with the kine make me feel I don't do anything else apart working and doing exercises with the kine.

Hope this feeling will pass.

thanks