Beste,
Ai, dat is een vervelende uitslag. Een botkneuzing kan lang duren, tot zelfs een jaar. Weet je waar de kneuzing precies zit? De locatie is vaak bepalend voor de hoeveelheid klachten. Druk op de plek van de kneuzing geeft namelijk de meeste klachten. Naast fysiotherapie is er weinig wat je kan doen, de tijd moet het genezen. Hardlopen en sprongbelasting zal ik zoveel mogelijk vermijden. Fietsen, zwemmen, fitness, roeien zijn sporten die je gewoon zonder problemen kan blijven doen. Zo zijn er nog wel tal van sporten die nog kunnen.
Beterschap met de knie.
Beste,
Ai, dat is een vervelende uitslag. Een botkneuzing kan lang duren, tot zelfs een jaar. Weet je waar de kneuzing precies zit? De locatie is vaak bepalend voor de hoeveelheid klachten. Druk op de plek van de kneuzing geeft namelijk de meeste klachten. Naast fysiotherapie is er weinig wat je kan doen, de tijd moet het genezen. Hardlopen en sprongbelasting zal ik zoveel mogelijk vermijden. Fietsen, zwemmen, fitness, roeien zijn sporten die je gewoon zonder problemen kan blijven doen. Zo zijn er nog wel tal van sporten die nog kunnen.
Beterschap met de knie.