Hi,

Ik ben 8 februari geopereerd aan mijn voorste kruisband. Ze hebben een pees uit mijn hamstring genomen om zo een nieuwe kruisband in mijn knie te plaatsen. Ik heb echter enorm veel pijn. De eerste paar dagen kon ik niet slapen van de pijn en zelfs nu kan ik mijn oefeningen niet goed doen door de pijn/zwelling. Het strekken lukt redelijk maar de buig oefeningen zijn wat lastiger. De zwelling loopt echt van het bovenbeen tot aan mijn enkel. Vanuit het ziekenhuis heb ik maar 5 oxycodon pilletjes mee gekregen om de pijn te bestrijden en word er verder gezegd dat ik tijdens de buig oefeningen maar even op mijn tandjes moet bijten. Hoort dit zoveel pijn te doen?
Verder heb ik geen koorts en is mijn been niet rood. Ik probeer zoveel mogelijk mijn been omhoog te houden.

Groet,

Goedemorgen,
Ik ben 5 januari geopereerd en ben nu in week 6 van mijn revalidatie nu heb ik nog een strekbeperking van 20 graden en het word niet beter ze zijn het nu aan het oprekken en ik ben thuis elke dag bezig en ben ook niet bang maar elke ochtend als ik weer wakker word is die weer verder terug gezakt hoe kan dit?
Heb je misschien tips?
Mvg,
Estelle Assen

Hoi. Hoe lang na reconstructie van voorste kruisband bleven jullie reactie houden na fysio/ hardlopen/ etc? Dat de knie hierna dik en stijf werd?

Hoi Loulou,

Wat fijn dat het zo goed gaat.
Ik kan je gerusstellen. Dit is heel normaal. Je knie moet uiteindelijk echt als vroeger voelen. Al zullen sommige mensen altijd ervaren dat er verschil is. Maar in de meeste gevallen merk je echt niets meer.

succes met je herstel

Hallo

Ik ben op 12 september 2023 geopereerd geweest aan mijn knie en heb toen een nieuwe voorste kruisband gekregen van mijn hamstring en een stukje van mijn laterale mensicus is weggehaald vanwege een flapscheurtje. Ik zit dus nu op week 15 en mijn revalidatie loopt best goed, strekken ging al snel heel vlot en buigen is nu bijna even ver als mijn goede knie. Ik begin nu ook stilletjes aan te joggen dit verloopt nog wat moeizaam maar het gaat. Nu vroeg ik mij af of het normaal is dat ik bij het stappen nog steeds een beetje een onnatuurlijk gevoel heb en ik als het ware nog moet ´´nadenken ´´ tijdens het wandelen. Ook voel ik echt mijn knie als ik loop. Wordt het wandelen en lopen ooit nog als vroeger? En is het normaal dat dit nu nog niet is?

Groetjes

Hoi Elisa,

Dit komt veel voor, als de pijn dusdanig heftig is, zal ik adviseren contact op te nemen met je arts. Die kan eventueel toch wat sterkere pijnstillers voorschrijven of inschatten of dit klopt in jou geval.
Als je structureel slecht blijft slapen door de pijn, is je herstel ook een stuk minder. Dus niet te lang mee wachten ;)

Succes

Hallo,

Precies een week geleden heb ik een vkb reconstructie gehad en laterale meniscus gehecht. De eerste week is goed verlopen. Ik kan al bijna volledig strekken en bij de fysio tot 90 graden buigen. Met pijnstillers heb ik weinig pijn gehad. Op paracetamol na heb ik de zwaardere pijnstillers afgebouwd (oxycodon en naproxen). Helaas heb ik nu veel pijn in mijn gehele been, vooral mijn onderbeen. En dan met name s nachts waardoor ik slecht slaap. Ook als ik op sta na een tijdje zitten of juist ga zitten met mn been omhoog na een tijdje staan/lopen. Het is een hele scherpe pijn, ik denk zenuw pijn? Terwijl een groot deel van de huid van mn scheenbeen gevoelloos is. Herkent iemand dit? En wat kan ik doen om deze vervelende pijn te verminderen?

Groetjes,
Elisa

Hoi Anneloe,

Dit is herkenbaar voor veel mensen en therapeuten. Ik zal me daar nu nog geen zorgen om maken. Opnieuw opereren is zeker nog niet aan de orde. Als het goed is heb je binnenkort controle, vraag je orthopeed of hij er een verklaring voor heeft. Maar als het wel lukt met behulp van fysio, zit er niets "klem" dan kost het jou gewoon wat meer tijd helaas.

Succes met je revalidatie

Beste,

Ik zit nu in week 6 na mijn voorste kruisband operatie. Tijdens mijn revalidatie is het mij in week 3 gelukt om mijn knie volledig te strekken en nu lukt het bijna als mijn fysio 10 minuten mobiliseert. Is dit normaal? Ik heb echt veel pijn tijdens het mobiliseren en het lukt mij zelf ook bijna niet.
Ik ben bang voor littekenweefsel in mijn knie en zie er echt tegen op om nog een keer geopereerd te worden. Wat zou ik hieraan kunnen doen? Hebben meerdere mensen dit ?

Hoi Stella,

Ik begrijp je schrik, met deze beweging echt iets kapot maken is moeilijk. Vermoedelijk heb je je bovenbeenspier en kapsel van je knie even geïrriteerd. Dit doet pijn zeker zo kort na de operatie. En ja, het is ook zeker een heftige operatie! Dus pak je rust en herstel tijd, het komt goed. Maar de eerste weken is rust en bewegen wat mogelijk is het beste advies.

Wordt je al begeleid door een fysiotherapeut? Dat is wel verstandig, al is het maar om advies en je vragen te kunnen stellen. En hij/ zij het beloop in de gaten kan houden en dus ook bij problemen snel kan schakelen met jou en eventueel je arts.

succes