Toen ik een jaar of 6/7 was, was ik hard van de glijbaan in het zwembad op mijn knieën gevallen. Ik kon ze daarna niet bewegen en had heel veel pijn. Dat is het enigste wat ik me ervan herinner.
Nu heb ik er soms nog veel last van. Vooral wanneer ik lang in de auto zit (paar uur achter elkaar) en ze niet strek gaat het erg veel pijn doen.
Ook als het vochtig weer is heb ik er meer last van dan normaal.
Mijn knieën kraken erg als ik op me hurken ga zitten en als ik dit vaak achter elkaar aan doe gaat het ook veel pijn doen.
Maar ik heb ook dagen dat ik er niks van voel.
Ik was vroeger wel een keer naar de fysio geweest en een paar oefeningen mee gekregen, maar dat is al lang geleden. Ik weet ook niet meer wat ze erover zei.
Mijn vraag is dus of iemand dit herkent of weet hoe je de pijn kan tegen gaan?
Zou ik weer langs de fysio moeten?
Bedankt voor het lezen en ik hoor graag reactie!
Groetjes HaN
Toen ik een jaar of 6/7 was, was ik hard van de glijbaan in het zwembad op mijn knieën gevallen. Ik kon ze daarna niet bewegen en had heel veel pijn. Dat is het enigste wat ik me ervan herinner.
Nu heb ik er soms nog veel last van. Vooral wanneer ik lang in de auto zit (paar uur achter elkaar) en ze niet strek gaat het erg veel pijn doen.
Ook als het vochtig weer is heb ik er meer last van dan normaal.
Mijn knieën kraken erg als ik op me hurken ga zitten en als ik dit vaak achter elkaar aan doe gaat het ook veel pijn doen.
Maar ik heb ook dagen dat ik er niks van voel.
Ik was vroeger wel een keer naar de fysio geweest en een paar oefeningen mee gekregen, maar dat is al lang geleden. Ik weet ook niet meer wat ze erover zei.
Mijn vraag is dus of iemand dit herkent of weet hoe je de pijn kan tegen gaan?
Zou ik weer langs de fysio moeten?
Bedankt voor het lezen en ik hoor graag reactie!
Groetjes HaN