Beste Pijn-knie,
Wat vervelend dat je al twee jaar klachten hebt. Het klopt dat je er meestal wel overheen groeit, maar dit hoeft niet. Helaas zijn er weinig dingen die je kan doen behalve trainen van de heup, bil en beenspieren. Dit is de enige bewezen behandeling. Eventueel kun je steunzolen nog proberen. Dus ook al is de fysio afgelopen, probeer zelf te trainen van de benen.
Ik begrijp je volkomen, de downs zijn erg pijnlijk en het voelt als of het nooit over gaat. Probeer toch te blijven sporten.
Succes!
Beste Pijn-knie,
Wat vervelend dat je al twee jaar klachten hebt. Het klopt dat je er meestal wel overheen groeit, maar dit hoeft niet. Helaas zijn er weinig dingen die je kan doen behalve trainen van de heup, bil en beenspieren. Dit is de enige bewezen behandeling. Eventueel kun je steunzolen nog proberen. Dus ook al is de fysio afgelopen, probeer zelf te trainen van de benen.
Ik begrijp je volkomen, de downs zijn erg pijnlijk en het voelt als of het nooit over gaat. Probeer toch te blijven sporten.
Succes!