Wat vervelend van je klachten, maar kun je wat meer vertellen over je blessure? Wanneer heb je last van je knieën? Jumpersknieën zijn een overbelasting van je pezen? Waarom blijf je, je benen dan overbelasten?
Bedankt voor je reactie! Nu iets langer dan 2 jaar. Is begonnen met overbelasting van verschillende sporten, waarschijnlijk verzwakking hamstring een oorzaak. Begon met zeurende pijn onder de knie, gevolgd door een brandend gevoel onder de knie schijf, hierna is het verder afgezwakt. Voelde als een sheurtje. Sindsdien 2 a 3 maanden door gesukkeld en hierna constant bezig geweest met opbouwen bij een specialist. Verschillende specialisten en trajecten gehad, maar mocht niet baten. Op dit moment doe ik dan ook alleen me voorgeschreven oefeningen. Springen is de grootste trigger voor een terugval. Op dit moment verdenk ik een verminderde doorbloeding wat uit mijn heup vandaan komt. Door deze verminderde doorbloeding loop ik weer vast in de opbouw. Peesplaat, lies, hamstring gaan vastzitten. Wat resulteert in uitstraling voeten/tenen. Bij terugval uitstraling aanhechting rectus fermoris, bil en dus rug.
Op dit moment ben ik van 100kg terug gegaan naar 90kg en laat ik bilspier los maken met een waldemar. Als bilspier los is hoop ik verder op te kunnen bouwen naar 1rm om vervolgens op snelheid over te gaan.
Wat vervelend van je klachten, maar kun je wat meer vertellen over je blessure? Wanneer heb je last van je knieën? Jumpersknieën zijn een overbelasting van je pezen? Waarom blijf je, je benen dan overbelasten?
Bedankt voor je reactie! Nu iets langer dan 2 jaar. Is begonnen met overbelasting van verschillende sporten, waarschijnlijk verzwakking hamstring een oorzaak. Begon met zeurende pijn onder de knie, gevolgd door een brandend gevoel onder de knie schijf, hierna is het verder afgezwakt. Voelde als een sheurtje. Sindsdien 2 a 3 maanden door gesukkeld en hierna constant bezig geweest met opbouwen bij een specialist. Verschillende specialisten en trajecten gehad, maar mocht niet baten. Op dit moment doe ik dan ook alleen me voorgeschreven oefeningen. Springen is de grootste trigger voor een terugval. Op dit moment verdenk ik een verminderde doorbloeding wat uit mijn heup vandaan komt. Door deze verminderde doorbloeding loop ik weer vast in de opbouw. Peesplaat, lies, hamstring gaan vastzitten. Wat resulteert in uitstraling voeten/tenen. Bij terugval uitstraling aanhechting rectus fermoris, bil en dus rug.
Op dit moment ben ik van 100kg terug gegaan naar 90kg en laat ik bilspier los maken met een waldemar. Als bilspier los is hoop ik verder op te kunnen bouwen naar 1rm om vervolgens op snelheid over te gaan.