Hoi Janneke,

Heel vervelend deze klachten, zeker door de pijn en je nu zo beperkt bent. Laat de behandeld fysiotherapeut jou uitleggen waar de pijn vandaan komt. Dan is het voor jou misschien beter te begrijpen. En begrip over je eigen blessure is heel belangrijk voor het herstel, als jij het vertrouwen kwijt bent in een goede afloop gaat de revalidatie veel minder goed.

Er kunnen namelijk verschillende oorzaken aanwezig zijn dat het langer duurt dan normaal. En wat is normaal? Het kraakbeen kan beschadigd zijn, litteken vorming, instabiliteit, ontsteking etc. Al het weefsel in de enkel van bot, tot aan kraakbeen en peesweefsel heeft een andere hersteltijd. Daarom is het van belang dat jou fysiothrapeut weet waardoor de pijn komt, hier is een goed operatie verslag wel handig voor. Als de orthopeed kraakbeen vermindering heeft gezien of een standsverandering speelt dit een grote rol.

Dus probeer vooral vertrouwen te houden en door te vragen bij de fysiotherapeut of anders de orthopeed waar de oorzaak kan zijn. Als je het niet begrijpt gewoon nog een keer vragen.

succes

n vraag over: Enkelband gescheurd jaren geleden en op door gelopen. Afgelopen zomer aan geopereerd. Nog steeds aan het revalideren. Met lopen nog niet pijn-vrij.

Jaren geleden tijdens sport enorm getackeld met sport. Dit is destijds niet goed onderzocht. En ik heb hier jaren op door gelopen. Bewust niet mee gesport. Enkele maanden geleden door orthopeed geconstateerd dat enkel instabiel was door enkelband die gescheurd is.

Afgelopen augustus geopereerd aan mijn enkel. ''Officieel'' zou ik al eerder van de krukken af moeten zijn geweest maar ik ben nu bijna een maand van de krukken af. Eerder lukte niet qua pijn. Het lopen zonder pijn leek sinds kort steeds iets beter te gaan. Het duurde steeds iets langer voordat ik pijn kreeg, en het herstel van de pijn duurde korter.

Afgelopen vrijdag een stukje gefietst en naar de winkel geweest. De pijn kwam weer behoorlijk opzetten. Rust gehouden en daarna toch wat oefeningen gedaan van de fysiotherapie onder andere met band, leek een soort klein knakje te voelen em te horen tijdens het oefenen. Het hele weekend bewust rust gehouden. Nu nog pijn. Ook liggen in bed doet pijn.

Ik vind het herstel erg lang duren. Volgens de fysiotherapie loopt het herstel normaal. Maar toch vind ik het apart dat de pijn er nog best snel inschiet. Ik mag toch niet hopen dat dit zo blijft. Iemand een zelfde ervaring of operatie gehad?