Forum | Hier Heb Ik Pijn

Ik heb met regelmaat dat ik bij het staan een soort van pijnscheuten in de onderrug krijg. Ik vergelijk het altijd met stroomstootjes. Ze komen onverwacht, gaat niet een bijzondere verrichting aan vooraf. De pijn blijft een paar seconden en trekt dan weer weg. Vaak na het opstaan, soms paar keer achter elkaar, soms maar 1 keer. Is een vervelend gevoel. Daarentegen heb ik ook periodes waarin ik geen last heb. Ik werk in de zorg dus ben me bewust van het gebruik van mijn rug tijdens het werk. Desondanks is het nooit helemaal weg.
Vraag me af of ik hierin zelf dingen kan doen om het te verminderen.

Ingrid Weeke

Beste Ingrid,

Wat vervelend om te horen, het eerste advies wat ik je kan geven is om wat meer duidelijkheid te krijgen over je eigen klachten middels de fysiotherapiecheck, deze vind je hier https://www.hierhebikpijn.nl/fysiocheck/start
Hier komen een aantal mogelijke klachten uit, ook krijg je altijd een advies wat de beste vervolgstap is. Het is sowieso verstandig om met dergelijke klachten eens een fysiotherapeut te benaderen.
Ik hoop je zo voldoende te hebben geïnformeerd.

Met vriendelijke groet