Hallo,

Ik heb last gehad van mijn lies. Dit gaat nu al een heel stuk beter, alleen blijf ik het voelen bij mijn aanhechting van de lies. Als ik mijn been naar binnen druk voel ik het op die plek.

Wat kan ik hier tegen doen?

Ik kan ook mijn lies laten knakken. Wat houd dat precies in?

Gr,
Rob

Bedankt voor je reactie.

Hallo, Tijdens de overhead press voelde en hoorde ik 3x snel achter elkaar binnen 1 seconde knak, knak, knak. Ik hing waarschijnlijk iets teveel naar achter. Nu 4 maanden later voel ik nog steeds wat bij mijn borstbeen. Tijdens bankdrukken, latpully en bij achteruit rijden waardoor ik wat moet draai...

Bedankt voor je reactie.

Ik voelde het bij rack pull, chin up en barbell curl.

Ik zou zelf ook gewoon oefeningen kunnen doen of niet?

Gr,
Rob

Hallo, Ik heb last van mijn rechter zijkant schouder. Het voelt nu dof aan, vooral het stuk van de zijkant schouder naar mijn arm. Ik kreeg last van mijn schouder tijdens het trainen (fitness) door waarschijnlijk overbelasting? De dagen erna voelde het niet pijnlijk en kon ik mijn arm gewoon goed na...