Hoi hoi! Het zit ook aan de linkerkant, echter willen ze de buikwand verstevigen aan beide kanten, daarom krijg ik aan beide kanten matjes. Ik heb wisselende oefeningen gedaan en doe ik nog steeds voor mijn core. Ik ga al twee jaar naar de sportschool waarbij ik wekelijks core/stability train. Plank...

Dag! Excuses voor mijn late reactie, ik zie het nu pas. Ik doe inderdaad voetbal en heb pijn met mijn schietbeen, echter verneem ik ook lichte klachten met het standbeen. Reden van opereren is omdat ze alle opties hebben geprobeerd en niks heeft geholpen. Tijdens de fysiotherapie konden ze mijn pijn...

Goedemiddag allen, Ik heb een vraag over een blessure die ik begin april heb opgelopen en nog steeds niet over is. Een aantal weken had ik al lichte liesklachten die na de warming up beter werden, echter ben ik ongeveer 4 weken later in een wedstrijd uitgevallen en heb daarna niet meer gesport. een ...