Zelfde klachten en ik heb een sterke verdenking dat het na een Corona infectie is gekomen. Het lastige is dat ik ook met stress zat, dus het is lastig te herleiden.
Ben een man van 46 jaar.
De klachten zijn tintelingen (soms ook micro trillingen) in handen, benen, soms lippen, gezicht. Het komt en gaat. Soms voor even of soms een heel uur. Ook fasciculaties in de been en twitches (spier tikjes) her en der. Ik heb last in mijn slaap, soms wordt is er van wakker en heel vaak rond 6.00 zonder aanleiding (er gebeurt niets in de straat wat me wakker kon maken). Hij lijkt te gebeuren vlak voordat je in je diepe slaap gaat. Daardoor ruste ik onvoldoende uit.
Ik ben een paar weken terug begonnen met Magnesium Byglysinaat omdat het een specifieke toepassing heeft op zenuwstelsel en spieren. Netjes in de avond en juiste dosis en het lijkt te helpen. Ook nachtrust-thee (iets met kamille) in de avond leek mee te helpen. Ook sporten weer wat intensiever ophepast (soms ook rek en strek oefeningen in de avond, voor het slapen gaan).
Ik ben daarnaast een aantal dagen terug gaan mediteren, en dat helpt ook! Ademhalingstechnieken kunnen zorgen dat je lichaam heel rustig wordt en soms verdwijnen dan ook de tintelingen.
Vandaag weer veel last met inslaap vallen. Soms lujkt het net alsof ik te veel adrenaline in mn lichaam heb, ook al heb ik niet druk gedaan voor het slapen. Vanavond wel laat uit eten geweest (4 biertjes bij het eten) en ik heb de indruk dat mn lichaam er slecht op reageert.
Ondanks deze tegenslag, denk ik wel dat ik langzaam de goede kant op ga. Ik probeer te achterhalen wat de ‘triggers’ zijn van deze klachten en probeer die te mijden. Het vervelende kan zijn dat je jezelf allerlei ziektebeelden gaat indenken, waardoor je stress krijgt. Dit verergert de klachten. Mediteren helpt mij daar bij.
Nb: ik liep al langer bij de huisarts voor onderzoek (1.5 jaar) en heb meerdere malen bloed onderzocht, ontlastingsonderzoek en ook een echo op organen. Niets gevonden.
Zelfde klachten en ik heb een sterke verdenking dat het na een Corona infectie is gekomen. Het lastige is dat ik ook met stress zat, dus het is lastig te herleiden.
Ben een man van 46 jaar.
De klachten zijn tintelingen (soms ook micro trillingen) in handen, benen, soms lippen, gezicht. Het komt en gaat. Soms voor even of soms een heel uur. Ook fasciculaties in de been en twitches (spier tikjes) her en der. Ik heb last in mijn slaap, soms wordt is er van wakker en heel vaak rond 6.00 zonder aanleiding (er gebeurt niets in de straat wat me wakker kon maken). Hij lijkt te gebeuren vlak voordat je in je diepe slaap gaat. Daardoor ruste ik onvoldoende uit.
Ik ben een paar weken terug begonnen met Magnesium Byglysinaat omdat het een specifieke toepassing heeft op zenuwstelsel en spieren. Netjes in de avond en juiste dosis en het lijkt te helpen. Ook nachtrust-thee (iets met kamille) in de avond leek mee te helpen. Ook sporten weer wat intensiever ophepast (soms ook rek en strek oefeningen in de avond, voor het slapen gaan).
Ik ben daarnaast een aantal dagen terug gaan mediteren, en dat helpt ook! Ademhalingstechnieken kunnen zorgen dat je lichaam heel rustig wordt en soms verdwijnen dan ook de tintelingen.
Vandaag weer veel last met inslaap vallen. Soms lujkt het net alsof ik te veel adrenaline in mn lichaam heb, ook al heb ik niet druk gedaan voor het slapen. Vanavond wel laat uit eten geweest (4 biertjes bij het eten) en ik heb de indruk dat mn lichaam er slecht op reageert.
Ondanks deze tegenslag, denk ik wel dat ik langzaam de goede kant op ga. Ik probeer te achterhalen wat de ‘triggers’ zijn van deze klachten en probeer die te mijden. Het vervelende kan zijn dat je jezelf allerlei ziektebeelden gaat indenken, waardoor je stress krijgt. Dit verergert de klachten. Mediteren helpt mij daar bij.
Nb: ik liep al langer bij de huisarts voor onderzoek (1.5 jaar) en heb meerdere malen bloed onderzocht, ontlastingsonderzoek en ook een echo op organen. Niets gevonden.