Hoi Stepano,
Over medicatie weet ik niks, daar moet je echt je arts voor raadplegen. Pijn in de rug komt niet van een beknelde zenuw. Een beknelde zenuw doet pijn in het verlengde van de zenuw niet in de onderrug.
Juist leren bewegen dat helpt het beste bij dit soort klachten. Hetzelfde voor atrose in andere gewrichten, is nu ook voortaan het beleid eerst 12 weken trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dan eventueel verder behandelen.
door bewegen maken je gewrichten gewrichtsvloeistof aan. Wat je kan vergelijken met smeermiddel van scharnieren ;). Maar in het gewrichtsvloeistof zitten ook stofjes die pijndempend kunnen werken. Daarbij krijg je meer doorbloeding, en doorbloeding zorgt voor herstel. En artrose blijft artrose, maar de pijn moet wel minder kunnen worden.
Het kraakbeen kun je vergelijken met een spons water. Knijp je erin dan gaat het vocht eruit, laat je los dan kan er weer vocht in. Laat je hem uitdrogen (niet belaten van het kraakbeen) dan wordt hij poreuze en vindt er weinig beweging meer plaats. Knijp je er continu in (belast je het kraakbeen continu) dan raakt het ook uitgeput
Hoi Stepano,
Over medicatie weet ik niks, daar moet je echt je arts voor raadplegen. Pijn in de rug komt niet van een beknelde zenuw. Een beknelde zenuw doet pijn in het verlengde van de zenuw niet in de onderrug.
Juist leren bewegen dat helpt het beste bij dit soort klachten. Hetzelfde voor atrose in andere gewrichten, is nu ook voortaan het beleid eerst 12 weken trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dan eventueel verder behandelen.
door bewegen maken je gewrichten gewrichtsvloeistof aan. Wat je kan vergelijken met smeermiddel van scharnieren ;). Maar in het gewrichtsvloeistof zitten ook stofjes die pijndempend kunnen werken. Daarbij krijg je meer doorbloeding, en doorbloeding zorgt voor herstel. En artrose blijft artrose, maar de pijn moet wel minder kunnen worden.
Het kraakbeen kun je vergelijken met een spons water. Knijp je erin dan gaat het vocht eruit, laat je los dan kan er weer vocht in. Laat je hem uitdrogen (niet belaten van het kraakbeen) dan wordt hij poreuze en vindt er weinig beweging meer plaats. Knijp je er continu in (belast je het kraakbeen continu) dan raakt het ook uitgeput