Hoi Karin,

Ik begrijp dat je heel graag wil, maar zou toch even de tijd aan te houden met onbelast oefenen.
Dit wordt niet voor niets gezegd en als je eerder gaat belasten, heb je kans dat je dadelijk terug bij af bent of dat dit het herstel belemmert.
Het is ook zo ontzettend moeilijk als je je verder goed voelt, maar geduld is de grootste uitdaging in dit proces.

Veel succes!!!

Is wel fijn om te lezen dat het goed voelt :)

Dat zou ik dus vooral niet doen!
De onbelaste periode is gebaseerd op de tijd die je bot nodig heeft om weer sterk genoeg te worden om weer te kunnen belasten.
Waarom zou je in die laatste week tot je controle het risico nemen terug bij af te zijn?
Straks kun je ipv de belasting opbouwen, opnieuw het gips in......

Hoi Allemaal,

Eind juni ben ik tijdens het fietsen gevallen en heb hiermee mijn enkel gebroken. Na 1,5 week in het gips volgende hierna een operatie. Na de operatie heb ik 2,5 week in het gips gezeten en daarna is het gips eraf gegaan. De eerste week kon ik al heel goed alles bewegen en ook de kracht was al grotendeels terug. Ik heb de opdracht gekregen om 4 weken onbelast te oefenen, maar ik merk dat ik eigenlijk al beetje bij beetje kan lopen. Heeft iemand hier ervaring mee en zou dit kwaad kunnen. Zwelling is zo goed als weg, maar mag pas volgende week op controle.

Ik weet het… ik ben eigenwijs, maar het voelt goed en wil heel graag 😉

Hartelijke groetjes Karin