[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2025-05-23T13:57:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed 2025-05-23T13:57:59+02:00 2025-05-23T13:57:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2273&p=7694#p7694 <![CDATA[Onderbeen • Re: Achillespeesruptuur]]>
Een vraagje hoe gaat het nu
Ik sta voor dezelfde keuze na 3 maanden
MRI een gat van 3 cm
Nu willen ze opereren
De pijn is wel alleen loop ik niet makkelijk . Hoe gaat het nu met jou ?
dokter vertelde mij voor een goed herstel binnen de 3 weken operatie

Statistieken: Geplaatst door Gast — 23 mei 2025, 13:57

]]> 2025-05-23T13:55:54+02:00 2025-05-23T13:55:54+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2273&p=7693#p7693 <![CDATA[Onderbeen • Re: Achillespeesruptuur]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 23 mei 2025, 13:55

]]> 2025-05-23T11:24:36+02:00 2025-05-23T11:24:36+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2841&p=7692#p7692 <![CDATA[Schouder • Re: Pijn na slijmbeursverwijdering en barbotage]]>
Helaas duurt het herstel lang en zal de pijn niet direct weg zijn. Met deze lange geschiedenis van schouderklachten duurt het gewoon lang voordat de schouder weer goed functioneert en geen pijn meer is.

Houd vertrouwen

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 23 mei 2025, 11:24

]]> 2025-05-21T22:23:04+02:00 2025-05-21T22:23:04+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2360&p=7691#p7691 <![CDATA[Hoofd & nek • Re: Nekklachten en een constant tikgeluid.]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2025, 22:23

]]> 2025-05-21T10:28:55+02:00 2025-05-21T10:28:55+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2842&p=7690#p7690 <![CDATA[Enkel • Chronische enkelpijn voorzijde enkel + scheenbeen (12 maanden), geen duidelijke diagnose – iemand herkenning of tips?]]>
Ik worstel nu al 12 maanden met onverklaarbare pijn aan de voorzijde van beide enkels, die ook regelmatig uitstraalt naar het scheenbeen en de binnenkant van de kuit. De pijn is brandend/zeurend van aard en wisselt sterk van plek en intensiteit. Soms voel ik het meer bij de enkel zelf, soms hoger in het onderbeen.

De klachten zijn begonnen na een lange fietstocht en zijn sindsdien niet meer weggegaan. Fietsen is mijn grote passie, maar inmiddels kan ik nog maar beperkt fietsen zonder dat de pijn dagen tot weken aanhoudt. Ook sociale activiteiten, autorijden en dagelijkse dingen worden steeds moeilijker.

Wat ik tot nu toe heb gedaan:
MRI en röntgen: geen afwijkingen behalve milde botsporen bij het talonaviculaire gewricht en een os trigonum (normale variant). Geen ontsteking of rupturen.
3 fysiotherapeuten gezien (vooral oefeningen gedaan), maar dit maakte de klachten niet beter en soms zelfs slechter.
Cortisone-injectie gekregen, hielp helaas vrijwel niet.
Een bikefitting gedaan by een fysio, maar zonder resultaat.
Nog geen fysio of zenuwbehandeling gehad na de injectie.

De arts denkt aan een combinatie van:
Anterieure enkel impingement (bv. door littekenweefsel of weke delen),
en mogelijk zenuwirritatie (n. peroneus profundus of n. saphenus) vanwege de brandende uitstraling.

Ik twijfel nu of ik verder moet met fysiotherapie gericht op zenuw en mobiliteit, of dat arthroscopie (kijkoperatie) inmiddels aan de orde is. Ik heb al een tweede opinie gehad, maar voel me nog steeds zoekende naar de juiste volgende stap.

Is er iemand hier met vergelijkbare klachten of ervaringen met deze combinatie van impingement en zenuwpijn?
Of iemand die baat had bij een specifieke behandeling, oefening of operatie?

Alle tips, ervaringen of ideeën zijn meer dan welkom. Bedankt alvast voor het meedenken!

Groet,

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2025, 10:28

]]> 2025-05-21T10:06:55+02:00 2025-05-21T10:06:55+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2269&p=7689#p7689 <![CDATA[Rug • Re: Hernia tussen L4 en L5]]> Hoewel ik al wel langer geregeld last van rugklachten had was hier wel mee te leven met een pilletje en een zalfje. Begin 2024 werden de klachten erger en begon het ook flink op mijn rechter been te slaan. Snel doorverwezen, in verband met wachttijd wel aan de mediacatie gegaan (best veel). Begin mei geopereerd, maar het heeft direct al niet goed gevoeld. Poosje ‘bezig gehouden met injecties en warmtebehandeling zenuw. Het werd alleen erger en nu vooral ook naar links. Nieuwe MRI, hernia was terug en stenose er onder.
Half februai geopereerd. Chirurg heeft echt goed ruimte gemaakt, waardoor zenuw echt vrij moet liggen.
Desondanks gaat herstel tergend langzaam en kan ik niet veel meer dan een paar wandelingen van 5 minuten per dag maken. Als ik iets teveel doe, begint het links onder in rug te irriteren en straalt het door het been in, alsof er van bovenaf een pen door mijn hele been geduwd wordt. Rechterbeen gaat best goed. Alleen als het echt teveel is tintelingen en warme gloed door beide benen. Erg vervelend, was altijd bezig en kan nu al meer als jaar eigenlijk niets tot weinig meer.
Wachten op nieuwe MRI, hopen dat die wat duidelijkheid geeft.
Kleine tip, een week of twee geleden (pas) ontdekt dat je ook kan en mag koelen met icepacks. Dit geeft best verlichting, waardoor je iets meer kan en het hopelijk het herstel daarmee helpt. Zou het nog (helemaal) goed komen?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2025, 10:06

]]> 2025-05-20T17:44:35+02:00 2025-05-20T17:44:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=58&p=7688#p7688 <![CDATA[Rug • Re: LUMBALE KANAALSTENOSE]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 20 mei 2025, 17:44

]]> 2025-05-19T16:03:10+02:00 2025-05-19T16:03:10+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2841&p=7687#p7687 <![CDATA[Schouder • Pijn na slijmbeursverwijdering en barbotage]]>
Na een belafspraak afgelopen januari besloten een kijkoperatie te doen. Afgelopen 19 maart ben ik geopereerd. Ik bleek een ontstoken slijmbeurs te hebben en wederom kalk in de pezen. De slijmbeurs is verwijdert en dmv een barbotage hebben ze ook de kalk weer verwijdert.

De operatie is nu 8 weken geleden en 1 week na de operatie met fysio gestart. Exhter heb ik nog steeds behoorlijk pijn in mijn schouder. In rust gee pijn, maar iedere beweging is gevoelig en boven de 90 graden pijnlijk. Kan nu eigenlijk minder met de arm dan voor de operatie. Aankomende 3 juni heb ik een controle afspraak bij de orthopeed staan.

Is er iemand met soortgelijke ervaring? Duurt herstel gewoon lang? Ik weet helaas niks want na de operatie ook de arts niet gesproken verder.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 19 mei 2025, 16:03

]]> 2025-05-19T11:05:04+02:00 2025-05-19T11:05:04+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=115&p=7686#p7686 <![CDATA[Lichamelijke klachten algemeen • Re: Costochondritis, eigen ervaring en tips]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 19 mei 2025, 11:05

]]> 2025-05-18T12:28:49+02:00 2025-05-18T12:28:49+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2840&p=7684#p7684 <![CDATA[Hoofd & nek • Occipitalis nervus oftewel achterhoofzenuwpijn]]> Ik kamp al enige tijd met achterhoofds zenuwpijn.
Inmiddels al 2 injecties gehad en gebruik 3x300mg gabapentine.
Iemand anders ervaring hiermee. Ik wil graag tips e.d. delen

Statistieken: Geplaatst door Gast — 18 mei 2025, 12:28

]]> 2025-05-17T07:39:20+02:00 2025-05-17T07:39:20+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2370&p=7683#p7683 <![CDATA[Voet & tenen • Re: Fat-pad atrofie/syndroom]]>
Einden lopen kan ik helaas ook niet meer.
Ik weet dat ik dichter bij de richting de rolstoel zit.
Maar dan is mij leven nog niet afgelopen.
Mijn stiefdochter zit ook in de rolstoel.
En als je ziet wat zij allemaal kan.
Ik weet hoe ik zelf bent. Als de tijd zover is. Dan weet ik dat ik ook weer redt..
Vandaag heb ik zeer slecht. Pijn is niet te beschrijven.
Toch ga ik vandaag op pad. Thuis blijven is geen optie.
Zittend werk is voor mij ook niks.
Problemen met oog. Zie steeds slechter. Dit werk wat ik doe. Daar hou ik van. Zolang ik het kan volbrengen blijft ik dit doen. En tuurlijk zijn er dagen erbij, dat het net te pittig was. Angst is een slechte raadgever. Leef de dag die je krijgt. En genieten is de beste medicijn. Sterkte

Statistieken: Geplaatst door Gast — 17 mei 2025, 07:39

]]> 2025-05-15T21:18:30+02:00 2025-05-15T21:18:30+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2266&p=7682#p7682 <![CDATA[Bekken & bil • Re: Ten einde raad pijn onderrug, heup, bil, been.]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 15 mei 2025, 21:18

]]> 2025-05-15T21:13:49+02:00 2025-05-15T21:13:49+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2266&p=7681#p7681 <![CDATA[Bekken & bil • Re: Ten einde raad pijn onderrug, heup, bil, been.]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 15 mei 2025, 21:13

]]> 2025-05-15T11:21:33+02:00 2025-05-15T11:21:33+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2273&p=7680#p7680 <![CDATA[Onderbeen • Re: Achillespeesruptuur]]>
Hallo allemaal,

Ik heb al jullie berichten gelezen.
Ik heb 4 weken geleden met padellen mijn achillespees afgescheurd. Helaas is dat pas gisteren geconstateerd. Ik was namelijk dag nadat het gebeurde naar mijn fysiotherapeute gegaan en die verzekerde mij dat het een zweepslag was en zeker geen gescheurde achillespees.
Maar na 4 weken een echo in het ziekenhuis gehad en nu blijkt dat er een stuk van 5 cm tussen mijn pees ontbreekt. Omdat ik geen gips heb gehad en na een week al ben gaan lopen zonder krukken en achillo brace heb ik de pees geen rust gegeven om naar elkaar toe te groeien. Ik ben dus heel onzeker over de toekomst, omdat ik niet het goede behandelplan heb gevolgd na mijn scheur.
De orthopeed weet het ook niet en sinds gisteren heb ik nu wel de achillo brace en mag ik hiermee kleine stukjes lopen. De pijn is de eerste weken niet te doen geweest, waarschijnlijk omdat ik teveel gelopen heb en zelfs gefietst en autorijden omdat de fysio zei dat dat kon en ik vooral moest doen.
Iemand ervaring met een verwaarlozing van een gescheurde achillespees en wat de gevolgen zijn op lange termijn?
Groetjes Mariella
Een vraagje hoe gaat het nu
Ik sta voor dezelfde keuze na 3 maanden
MRI een gat van 3 cm
Nu willen ze opereren
De pijn is wel alleen loop ik niet makkelijk . Hoe gaat het nu met jou ?

Statistieken: Geplaatst door Jpg — 15 mei 2025, 11:21

]]> 2025-05-15T06:15:26+02:00 2025-05-15T06:15:26+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2789&p=7679#p7679 <![CDATA[Schouder • Re: HAGL leasie]]> Bij mij wouden ze eerst ook geen hagl repair doen. Gelukkig bij ander ziekenhuis wel. Ben nu net 8 weken onderweg... maar er is weinig over bekend de blessure komt niet zo vaak voor geloof ik ( ben door mijn schouder fysio geadviseerd in na welk ziekenhuis te gaan. (( liep er al wel bijna 2 jaar mee))
Succes

Statistieken: Geplaatst door Gast — 15 mei 2025, 06:15

]]>