[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2024-06-05T09:14:31+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/66 2024-06-05T09:14:31+02:00 2024-06-05T09:14:31+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=6928#p6928 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> Ik heb precies dezelfde klachten. Mijn klachten verergerden door de rek- en spierversterkende oefeningen. Mijn sportarts vertrouwde zijn diagnose (aanhechting hamstringpees aan zitknobbel) niet meer en liet een scan maken. Daar bleek uit dat er een breukje (een haarscheurtje) zit in de zitknobbel. Daar is door de hamstringpees te veel/te lang aan getrokken. Vooral als je wat ouder bent en veel hartloopt kan dit gebeuren. Advies is nu om de hamstring niet te belasten en dus ook geen oefeningen te doen. Kan een jaar duren omdat de doorbloeding daar minder is.
Tot zover.
RFO

Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 jun 2024, 09:14

]]> 2023-06-23T11:26:57+02:00 2023-06-23T11:26:57+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=6179#p6179 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> P

Statistieken: Geplaatst door Gast — 23 jun 2023, 11:26

]]> 2023-02-15T10:02:11+02:00 2023-02-15T10:02:11+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=5905#p5905 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]>
Wat fijn dat ze eindelijk de oorzaak hebben gevonden. Gezien de tijd van klachten kan het herstel wel even duren. Zolang het berg op waarts gaat (en soms een terugval is normaal) komt het zeker goed!

succes

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 15 feb 2023, 09:02

]]> 2023-02-12T22:50:03+02:00 2023-02-12T22:50:03+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=5898#p5898 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]>
Hier ben ik dan, 5 jaar ben ik oo zoek geweest...
Mri, ct , inspuitien, uiteindelijk zelf aangegeven dat het de hamstring kon zijn.Mri kon je het al zien.
Maar dachten dat het van de rug en slijmbeursen kwam en hebben ze erover gezien.

Andere dokter genomen, en ja hoor echo bevestigde dat het van de hamstring kwam.Forse ontsteking en verkalkingen.

Was zo blij dat het gevonden werd.
Nu bezig met shockwave therapie en rekoef beter maar nog niet gedaan.Hopenlijk geraak ik er nog vanaf.
Zeer pijnlijk.
Grtjs

Statistieken: Geplaatst door Gast — 12 feb 2023, 21:50

]]> 2022-08-21T15:37:42+02:00 2022-08-21T15:37:42+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=5624#p5624 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 aug 2022, 15:37

]]> 2022-08-20T20:47:43+02:00 2022-08-20T20:47:43+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=5616#p5616 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]>
Wat een ontzettend vervelend verhaal. Dat je zolang heb moeten rond lopen.

Het klinkt inderdaad eerder als een compensatie van 8 maanden anders lopen. Dan wordt het al snel een piriformis syndroom genoemd. Maar zoals de naam al zegt is het een syndroom en niet heel specifiek.

Ik zal vooral vertrouwen hebben in je fysiotherapeut. Doormiddel van oefeningen eventueel rekken of dry needling moet dit goed komen. Alleen is het helaas geen quick fix.

Succes met het herstel

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 20 aug 2022, 20:47

]]> 2022-08-20T17:43:51+02:00 2022-08-20T17:43:51+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=5604#p5604 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> Afbeelding

Statistieken: Geplaatst door Gast — 20 aug 2022, 17:43

]]> 2022-05-17T20:46:25+02:00 2022-05-17T20:46:25+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=5416#p5416 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> BVD Dank.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 17 mei 2022, 20:46

]]> 2021-02-11T21:04:50+02:00 2021-02-11T21:04:50+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=4467#p4467 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 11 feb 2021, 20:04

]]> 2021-02-05T01:13:15+02:00 2021-02-05T01:13:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=4448#p4448 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]>
Ik heb al heel veel artsen gezien en behandelingen geprobeerd. MRI’s, foto’s, pijnrevalidatie, tense, injecties en veel verschillende medicijnen. Maar de oorzaak is nog steeds niet gevonden. Ik hoop dat iemand iets weet.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 feb 2021, 00:13

]]> 2020-12-06T10:40:50+02:00 2020-12-06T10:40:50+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=4318#p4318 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]>
Het kan helpen, maar het is geen wonderwindel. Geloof je er zelf in?

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 06 dec 2020, 09:40

]]> 2020-12-05T12:29:17+02:00 2020-12-05T12:29:17+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=4314#p4314 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 dec 2020, 11:29

]]> 2020-06-16T21:50:45+02:00 2020-06-16T21:50:45+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=3989#p3989 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 16 jun 2020, 21:50

]]> 2020-03-08T15:37:21+02:00 2020-03-08T15:37:21+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=3748#p3748 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 08 mar 2020, 14:37

]]> 2018-10-23T18:55:56+02:00 2018-10-23T18:55:56+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=66&p=2931#p2931 <![CDATA[Re: Pijn diep in bil]]>
Yoga en Core zijn hele goede trainingen om de rug, bil en heup spieren te trainen. De overgang van deze oefeningen naar hardlopen is alleen te heftig. Yoga en Core zijn oefeningen gericht op rustige oefeningen die goed begeleidt uitgevoerd worden. Tijdens hardlopen moet een spier snel verlengen en verkorten en nog 6-9 maal het lichaamsgewicht aankunnen. Dus de basis training is goed, maar de overgang naar het hardlopen is te snel gemaakt.

Normaal gesproken ga je van deze oefeningen naar oefeningen gericht op het lopen, eventueel crosstrainer. Wat sprong oefeningen om de klappen te leren opvangen en daarna pas, hardlopen weer rustig opbouwen.

Hopelijk hersteld het snel weer en kun jullie goed verder revalideren.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 23 okt 2018, 18:55

]]>