Wat ontzettend vervelend allemaal.
Liesklachten kunnen door een aantal dingen komen (vitamines en hormonen spelen altijd mee in algemene zin van het woord)
- spierprobleem
- heupprobleem
- onderrugprobleem
- bekkenprobleem
Of vaak een combinatie van bovengenoemde.
Ander vraagje, ben je ooit zwanger geweest? zo ja, hoe is dit gegaan voor je bekken?
Vaak is het een disbalans tussen belasting en belastbaarheid. Door jou rust is je pijn gezakt, maar je spierkracht is ook fors naar beneden gegaan. Doordat je "ineens" weer een impact sport, als hardlopen, bent gaan doen. Heeft dit de klachten verergert.
Uiteindelijk zal je liesklachten voornamelijk overgaan door gerichte oefeningen. Los maken heeft weinig zin, als de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt. Tenminste als je nog wilt hardlopen. Die onderliggende oorzaak is dat bepaalde spieren te hard werken (worden hard) en andere te weinig. Deze balans zorg voor klachten.
Met je laatste opmerking over het niezen dat, dit liesklachten geeft. Zal ik wel even adviseren je onderrug goed te laten beoordelen. Het kan zijn, dat het probleem in je onderrug zit. En door jaren lang gewoon goed in balans te trainen, dat de spieren dit opgevangen hebben. Wat een perfecte oplossing is. Als je alleen al enkele maanden of misschien wel een jaar aan het sukkelen bent, met minder trainen, dan weer meer trainen (door de klachten) is deze balans verstoord.
Heb je ook gevoelsverlies rondom je schaamstreek/ bekkenregio. Of moeite met plas ophouden. Als dit zo is, is dit een directe reden om naar de huisarts te gaan voor doorverwijzing naar het ziekenhuis. Niet om je bang te maken, het komt niet veel voor. Maar is ontzettend belangrijk om vroegtijdig te erkennen.
Succes!Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 08 feb 2021, 15:24
]]>