[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2025-04-20T19:18:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/2702 2025-04-20T19:18:15+02:00 2025-04-20T19:18:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7639#p7639 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 20 apr 2025, 19:18

]]> 2024-10-14T15:54:19+02:00 2024-10-14T15:54:19+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7274#p7274 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]> Statistieken: Geplaatst door rino — 14 okt 2024, 15:54

]]> 2024-10-14T15:54:12+02:00 2024-10-14T15:54:12+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7273#p7273 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]> Statistieken: Geplaatst door rino — 14 okt 2024, 15:54

]]> 2024-10-07T09:16:36+02:00 2024-10-07T09:16:36+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7262#p7262 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 07 okt 2024, 09:16

]]> 2024-09-24T16:39:15+02:00 2024-09-24T16:39:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7247#p7247 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]> Statistieken: Geplaatst door vanDaal — 24 sep 2024, 16:39

]]> 2024-09-24T14:18:25+02:00 2024-09-24T14:18:25+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7246#p7246 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Mijn ervaring: in 2019 hernia gehad met sequestor. Geen operatie. Bij mij duurde het ongeveer een jaar voordat de kracht in mijn achillespees/voet terug was, maar kracht is wel minder dan voorheen. Dof gevoel is nog wel aanwezig.
Heb je nog speciale behandelingen gedaan? Of alleen fysio?

Statistieken: Geplaatst door Paul — 24 sep 2024, 14:18

]]> 2024-09-13T20:26:22+02:00 2024-09-13T20:26:22+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7220#p7220 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Hallo,

Net geopereerd aan een zeer forse hernia die een zenuw beknelde. Heel mijn linkerbil tm tenen was dof en verdoofd. Linker voet had krachtverlies.
Hier 3 weken mee rondgelopen en toen geopereerd.

Na de operatie is het doffe gevoel flink verminderd maar nog altijd wel aanwezig, voet heeft nog steeds krachtverlies en kan niet op mijn tenen staan. Kuitdpier wordt niet volledig aangestuurd. Krachtverlies ongeveer 50% tov de rechter voet.

Hoe lang duurt het voordat de zenuw zich herstelt heeft en het doffe gevoel verdwenen is? Iemand hier ervaring mee?
Loop inmiddels bij de fysio en doe dagelijks oefeningen om de kuitspier te trainen.

Alvast bedankt!
Mijn ervaring: in 2019 hernia gehad met sequestor. Geen operatie. Bij mij duurde het ongeveer een jaar voordat de kracht in mijn achillespees/voet terug was, maar kracht is wel minder dan voorheen. Dof gevoel is nog wel aanwezig.

Statistieken: Geplaatst door vanDaal — 13 sep 2024, 20:26

]]> 2024-08-05T15:55:26+02:00 2024-08-05T15:55:26+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7133#p7133 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Wat fijn dat je van je rugpijn af bent. Helaas heb je wel een vervelend klacht aan over gehouden. Ben je onder behandeling bij een fysiotherapeut? Dat zal ik je wel adviseren. Een zenuwbeschadiging hoeft niet permanent te zijn, maar juiste begeleiding hierin om zoveel mogelijk winst te behalen is wel aan te raden. Die kan ook samen met jouw kijken naar de kramp. Magnesium is denk ik hierin niet de oorzaak, eerder een doorbloeding probleem omdat er door de zenuwbeschadiging toch minder bewogen wordt. Hierin kan een fysiotherapeut jouw goed begeleiden.

succes

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 05 aug 2024, 15:55

]]> 2024-08-01T21:27:05+02:00 2024-08-01T21:27:05+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7116#p7116 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Ik ben een jaar geleden geopereerd na 10 weken plat liggen met veel pijn en vreselijke bijwerkingen van de pijnstillers ( oxycodon en morfine).

De pijn was direct na de operatie weg en is nig steeds weg.
Maar ik heb wel een blijvende lichte zenuwbeschadiging in m'n voet eraan overgehouden. Krachtverlies in been en voet.

Sinds kort heb ik in mijn kuit snachts vaak last van spierkramp. Soms word ik wel 3x percnacht ervan wakker door de pijn.

Mijn vraag is of dit ook bij anderen na een hernia operatie voorkomt en zo ja...zijn er tips hoe deze kramp te voorkomen.
Voor de hernia operatie had ik het amper.
Gebruik al magnesium.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 01 aug 2024, 21:27

]]> 2024-07-17T09:37:43+02:00 2024-07-17T09:37:43+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7068#p7068 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]> Statistieken: Geplaatst door Rudy — 17 jul 2024, 09:37

]]> 2024-07-16T07:33:54+02:00 2024-07-16T07:33:54+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=7060#p7060 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Na het lezen van de reacties. Ik ben na extreme en langdurige zenuwpijn met spoed geopereerd aan een forse hernia. Dit is 7 weken geleden. Daarvoor ben ik 75 dagen bedlegerig geweest en kreeg ik zware medicaties. Vanaf de eerste dag na de operatie was ik pijn vrij. Ik ben gaan opbouwen dmv wandelen en de basis oefeningen. Echter begint de zenuwpijn nu terug te komen. Wat een forse tegenvaller is, omdat ik EINDELIJK pijn vrij was. Het is nu (nog?) Niet constant aanwezig, maar herkomst met schokken die vrij pijnlijk zijn.
Heeft er iemand ervaring met deze zelfde situatie?
Het is een flinke domper, je "viert" eigenlijk dat alles goed is en vervolgens komt het relatief snel weer opspelen.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 16 jul 2024, 07:33

]]> 2024-03-07T13:21:19+02:00 2024-03-07T13:21:19+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=6697#p6697 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Ja ik weet het. Maar ik wil alles proberen wat ik kan doen om uit deze situatie te komen.

Ik heb nu drie keer warm/koud afgewisseld in de douche en ik moet zeggen dat ik merk dat mijn voet wel lijkt te reageren op die prikkels. Nog bedankt voor de tip!

Groetjes,

Florine

Statistieken: Geplaatst door Gast — 07 mar 2024, 12:21

]]> 2024-03-06T13:49:53+02:00 2024-03-06T13:49:53+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=6691#p6691 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]> Het is echt een lange adem en geduld hebben helaas......

Groetjes Elise

Statistieken: Geplaatst door Gast — 06 mar 2024, 12:49

]]> 2024-03-06T12:48:52+02:00 2024-03-06T12:48:52+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=6690#p6690 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Afwisselen warm/koud water is dus het devies. Bedankt voor de tip! Ik ga zo meteen even proberen of het helpt om die voet een beetje wakker te schudden.

Paul, nog geen echte specialist gevonden. Het lijkt erop dat je dan uitkomt bij een revalidatiecentrum, maar dat is meteen weer zo heftig.

Groetjes,

Yvette

Statistieken: Geplaatst door Gast — 06 mar 2024, 11:48

]]> 2024-03-05T13:58:50+02:00 2024-03-05T13:58:50+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2702&p=6688#p6688 <![CDATA[Re: Hernia L5 S1 met zenuwbeknelling]]>
Paul, op jou vraag over wat voor fysio ik ben geweest, ik ben gewoon weer naar de sportfysio gegaan waar ik voor de operatie ook al kwam.
Die heeft mij met de revalidatie heel goed kunnen begeleiden en had ook al veel ervaring met hernia revalidatie's.

Florine, mij werd hetzelfde geadviseerd als Paul schrijft,afwisselen met warm en koud. Niet langdurig koelen of verwarmen, maar kort afwisselen. En daarbij heel voorzichtig zijn omdat bij mij de huid ook doof was (nog steeds is). Je voelt dan niet wanneer je te lang koelt of te warm verwarmt.

Groetjes Elise

Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 mar 2024, 12:58

]]>