Zelf ben ik midden 30 en heb al een paar jaar een klapvoet waarvan de oorzaak onbekend is. De kans op spontaan herstel is helaas uitgesloten. Ik gebruik geen EVO maar mijn manier van lopen is wel wat afwijkend. Anderen merken het meestal niet maar ik voel regelmatig vermoeidheid in mijn onderbeen en als ik niet goed oplet struikel ik soms. Daarom overweeg ik nu een peestranspositie en hoor ik graag ervaringen van anderen.
Statistieken: Geplaatst door Gast — 20 nov 2024, 07:49
]]>
2 dagen na de operatie begonnen achter de rollator. Al snel bleek dat ik er een klapvoet aan over heb gehouden. Nu kan ik best een stuk lopen, 2 km is ongeveer wat ik aankan. Hardlopen kan ik (nog) niet, helaas.
Ik heb nu wel veel pijn aan de rechterkant van mijn heupbeen, zeg maar dat bot wat je voelt op je rug... daarbinnen.
Het trekt vanuit het midden daar naartoe. Ik hoop dat de fysio dat wegkrijgt.
Gister wel een grote teleurstelling moeten incasseren, schaatsen lukt niet meer. Naast de angst op het ij kon ik geen schaatsbeweging maken... en dat is wat voor een KNSB trainer! Ik heb dus weer een uitdaging want in januari wil ik kunnen schaatsen.
Wie van jullie heeft ervaring met pijn, en dan niet waar de hernia zat maar naast de herniaplek?
grt
Frank
Statistieken: Geplaatst door Frank H — 07 okt 2024, 15:32
]]>
Wat aardig dat je dit vraagt :) Ik ga je zeker even een mail sturen.
Wat naar om te lezen dat jouw voet ook was uitgevallen. Het is echt heel ingrijpend.
Het klinkt echt alsof je goed bezig bent bij de fysio. Ik ben ook nog steeds hard aan de slag. Het is een heel langzaam proces, heb ik gemerkt. Het gaat niet van de een op andere dag beter, maar echt heel geleidelijk. Op advies van mijn fysio vier ik daarom kleine succesjes. Ze maakt soms filmpjes zodat ik zelf de progressie kan zien. De eerste keer dat het voor mij weer safe voelde om in het verkeer te fietsen (na 3 maanden 'trainen') ben ik naar de bioscoop gefietst om daar een film te kijken onder het genot van een klein flesje prosecco.
Qua dorsiflexie merk ik helaas nog geen verbetering maar ik kan mijn tenen weer onafhankelijk bewegen en sinds deze week mijn ook weer voet van links naar rechts sturen. Tijdens mijn 'nacontrole' van de operatie, zei de neurochirurg dat herstel vaak begint aan de top van de voet. Dat lijkt inderdaad het geval.
Groetjes,
Florine
Statistieken: Geplaatst door Gast — 28 sep 2024, 09:14
]]>
Hoe is het inmiddels met je? Ik heb je verhaal gelezen en heb een vergelijkbare ervaring. 28 juni geopereerd aan hernia l4/5 na uitval en klapvoet links. Vreselijk die voet. Met fysio nog druk bezig met oefeningen en ik heb wel een EVO genomen,die ik afwisselend gebruik. Bij stukken wandelen bijvoorbeeld ontlast het en merk ik dat door wel de beweging te maken met minder moeite, het daarna zonder ook makkelijker lopen is. In mijn ogen maakt het de boel niet slapper, maar stimuleert juist omdat je makkelijker kan lopen en je hersenen de verbindingen van zenuw naar spier daardoor weer weten aan te sturen.
Ik heb gisteren laatste afspraak met revalidatiearts gehad, ben er nog lang niet maar tijd, oefeningen en bewegen wat lukt zal uitwijzen of het weer helemaal goed komt. Ik kan iig weer fietsen en stukken lopen.
Laat me weten hoe het met je gaat als je wil! nvantienhoven81@hotmail.com.
Groetjes Nicolette
Statistieken: Geplaatst door Gast — 26 sep 2024, 05:33
]]>
Tibialis posterior naar anterieur transpositie
Ik heb een klapvoet
Dit is de ingreep die ik heb laten doen om weer beter te kunnen lopen in het Isala ziekenhuis zwolle er staat ook info op hun site.
Ik heb een klapvoet
Dit is de ingreep die ik heb laten doen om weer beter te kunnen lopen in het Isala ziekenhuis zwolle er staat ook info op hun site.
Statistieken: Geplaatst door Gast — 29 aug 2024, 18:34
]]>
Ik heb een klapvoet
Dit is de ingreep die ik heb laten doen om weer beter te kunnen lopen in het Isala ziekenhuis zwolle er staat ook info op hun site.
Statistieken: Geplaatst door Gast — 29 aug 2024, 17:56
]]>
ik lees mee. Heb ook een klapvoet die niet over is gegaan na ruim een jaar. Ik ben me aan het verdiepen in een peestransposieve operatie. heeft iemand hier ervaring mee?
Ik ben 3 weken geleden geopereerd moet nu nog 1 week gewoon gips want mag het niet belasten en dan nog 2 weken loopgips en dan intensieve fysiotherapie. Kan mijn tenen weer bewegen deze kon ik eerst niet heffen. Weet wel ben er nog lang niet maar heb hoop dat het een hele stuk verbeterd en dat ik weer.wat mobieler ben . Heb destijds mijn beenbrace de toe off afgedaan omdat hier van je spieren heel lui worden en je enkel en been stijver.Statistieken: Geplaatst door Gast — 29 aug 2024, 17:50
]]>
Dank voor het delen van je ervaring! Vooral heel indrukwekkend om te lezen dat je maar liefst 4 halve marathons hebt volbracht. Dat is echt doorzetten want met een klapvoet lijkt het sowieso al alsof je de hele dag aan het joggen bent. En fijn ook dat de operatie je mobiliteit weer heeft verbeterd.
Ik neem binnenkort zeker even contact met je op!
Hartelijke groet,
Florine
Statistieken: Geplaatst door Gast — 14 jul 2024, 15:53
]]>
Wat een fijn bericht! Dank je wel, heel duidelijk uitgelegd voor iedereen die hiermee zit! En fijn dat je ook nog geopereerd kon worden om de klachten nog meer te verminderen.
Bewegen (juist die verbinding van hersenen die de spieren aansturen), en je eigen mindset zijn zo belangrijk.
Succes met alles nog wat je doet
Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 08 jul 2024, 09:59
]]>
Ik ben nu 74, maar ik heb in 1977 een ongeluk gehad waarbij ik de ruggewervels L4 en 5 heb gebroken.
Het is geen pretje ,dat weet ik, om met een verlamde voet te leven. Mijn man man heeft mij altijd aangemoedigd om meteen aan sport te gaan doen voor zover mogelijk.
En ik ben blij dat ik dat heb gedaan!
Je moet zo veel mogelijk bewegen, dan blijft de verbinding tussen je zenuwen en je hersenen nog enigzins in contact.
Voor mijn ongeluk deed ik niets aan sport, daarna ben ik gaan hardlopen.
Hoe? Nu mijn man tapete mijn voet in met sporttape, zodat ik niet kon vallen.
Zo heb ik zelfs 4 halve marathons gelopen.
Het is ook mentaal heel goed voor je.
En niks geen gedoe met rare plastic hulpstukken,
Des te meer verzwak je de spieren.
Ben ook gaa fitnessen, dat doe ik nog syeeds, 4 x per week.
Toen ik ouder werd, ging ik wel slechter lopen.
Toen ben geopereerd aan mijn voet door dr. Damen in het Elisabeth ziekenhuis in Tilburg.
Hij heeft een pees met een spier omgeruild, en daar een heffer van gemaakt, een wonder!
Het gaat nooit helemaal weg, maar het is veel beter!
En wandelen, naar musea en op vakantie, het kan allemaal!
Als je contact wil met mij, mijn nummer is,
06 83993066.
Hartelijke groeten,
Marion Boonstra
Statistieken: Geplaatst door Gast — 03 jul 2024, 14:33
]]>
]]>
]]>
Ik sluit mij volledig aan bij wat Fysiotherapeute schrijft!
Ik heb in jou schoenen gestaan en exact zo gedacht als jij, dus ik begrijp jou gevoelens ontzettend goed.
Maar ik kan dus ook zeggen dat je jezelf echt te kort doet door er zo negatief in te staan.
Het belemmert ook je revalidatie.
Eerder schreef je dat je je met je fysio alleen op je voet richt.
Over-focussen op iets wat heel langzaam gaat, kan ook voor een mentaal block zorgen, ik heb dat nu met mijn enkelblessure voor de tweede keer ervaren.
Daarom zou ik je aan willen raden ook oefeningen te gaan doen waarbij je wel progressie ziet.
Dat motiveert om door te gaan.
En daarbij is een goede romp stabiliteit zeker wel heel belangrijk na een hernia.
Mede om op te kunnen vangen dat je een veranderd looppatroon hebt.
Wat ik je ook uit eigen ervaring aan zou willen raden, is eens met je huisarts te overleggen of een vorm van mentale hulp iets voor jou zou kunnen betekenen. Om te kunnen accepteren dat je leven misschien veranderd is, maar absoluut niet daarom voorbij is.
Dit heeft mij ook geholpen, toen ik daar eenmaal voor open stond.
Paul schreef het ook al, je mindset is zo ontzettend belangrijk tijdens een revalidatie, iedereen heeft ups en downs,maar maar je moet wel de ups kunnen blijven zien.
Ik hoop dat jij dat ook doet of in ieder geval snel gaat doen!
Groetjes Elise
Hi Elise,Ik heb in jou schoenen gestaan en exact zo gedacht als jij, dus ik begrijp jou gevoelens ontzettend goed.
Maar ik kan dus ook zeggen dat je jezelf echt te kort doet door er zo negatief in te staan.
Het belemmert ook je revalidatie.
Eerder schreef je dat je je met je fysio alleen op je voet richt.
Over-focussen op iets wat heel langzaam gaat, kan ook voor een mentaal block zorgen, ik heb dat nu met mijn enkelblessure voor de tweede keer ervaren.
Daarom zou ik je aan willen raden ook oefeningen te gaan doen waarbij je wel progressie ziet.
Dat motiveert om door te gaan.
En daarbij is een goede romp stabiliteit zeker wel heel belangrijk na een hernia.
Mede om op te kunnen vangen dat je een veranderd looppatroon hebt.
Wat ik je ook uit eigen ervaring aan zou willen raden, is eens met je huisarts te overleggen of een vorm van mentale hulp iets voor jou zou kunnen betekenen. Om te kunnen accepteren dat je leven misschien veranderd is, maar absoluut niet daarom voorbij is.
Dit heeft mij ook geholpen, toen ik daar eenmaal voor open stond.
Paul schreef het ook al, je mindset is zo ontzettend belangrijk tijdens een revalidatie, iedereen heeft ups en downs,maar maar je moet wel de ups kunnen blijven zien.
Ik hoop dat jij dat ook doet of in ieder geval snel gaat doen!
Groetjes Elise
Bedankt voor je bemoedigende berichtje en tips. Je weet helaas waar je over praat.
Ik focus mij inderdaad op mijn voet als het gaat om fysiotherapie. Tijd is kostbaar en ik heb geen zin om aan te modderen. Een goed gevoel krijg ik pas weer als ik op een zonnige zaterdag als vandaag een mooie wandeling kan maken. Ik zag jullie tips over mentale hulp. Maar mijn leven was prima en ik heb geen zin om tijd te steken in het accepteren van een beperkt bestaan na de hernia. Ik richt mij nu op het zo snel mogelijk afkomen van die klapvoet.
Groetjes,
Florine
Statistieken: Geplaatst door Gast — 09 mar 2024, 11:59
]]>
Hoi Florine,
Ik twijfel of ik zou reageren, en ik begrijp je reactie echt waar, zeker op dit punt in je hersteltraject. Maar ik heb collega's die zelf een klapvoet hebben en nog prima kunnen werken. Ja anders en met hulpmiddelen. En ook in een zwembad kun je uit de voeten, niet als voorheen zeker niet. Dat ga ik niet beweren, maar de leuke dingen van het leven laten omdat het met eventueel een hulpmiddel moet of met een afwijkend looppatroon, dat is een keuze.
Wat ik vooral wilde zeggen is dat je nog lang niet op dit punt bent, en ga eerst alles uit je revalidatie halen! En dat is niet eenvoudig, zeer frustrerend en een lang traject. Daarna kijken wat de klachten/ belemmeringen zijn. En dan keuzes maken hoe daarmee om te gaan.
Ik begrijp je punt zeker! En dit is altijd een afweging, maar de cijfers en onderzoeken tonen aan dat opereren van hernia's zeker niet zaligmakend is en de nodige risico's met zich meebrengt. Die risico's zijn helaas groter dan het risico op eventueel een klapvoet die misschien overblijft. En bij zenuwuitval wordt in principe altijd contact gezocht met de huisarts voor overleg en doorverwijzing neuroloog. Om met zijn alle een beleid te bepalen en risico's af te wegen.
Helaas weet ik ook dat dit niet altijd zo gaat, en aan je verhaal te horen is dit bij jou niet gebeurd of te laat ingezet. Of de huisarts zag de noodzaak niet of... er zijn vele schakels hierin die samen moeten werken. En ik ben het met je eens dat dit echt vaak beter kan.
Probeer niet van het slechtste uit te gaan en nu je energie in je herstelproces te stoppen. Hopelijk denk je over een jaar, klapvoet? Waar maakte ik me druk om hij is voldoende of volledig hersteld om gewoon te functioneren. Dat is ook echt een mogelijkheid.
Succes
Beste fysiotherapeut,Ik twijfel of ik zou reageren, en ik begrijp je reactie echt waar, zeker op dit punt in je hersteltraject. Maar ik heb collega's die zelf een klapvoet hebben en nog prima kunnen werken. Ja anders en met hulpmiddelen. En ook in een zwembad kun je uit de voeten, niet als voorheen zeker niet. Dat ga ik niet beweren, maar de leuke dingen van het leven laten omdat het met eventueel een hulpmiddel moet of met een afwijkend looppatroon, dat is een keuze.
Wat ik vooral wilde zeggen is dat je nog lang niet op dit punt bent, en ga eerst alles uit je revalidatie halen! En dat is niet eenvoudig, zeer frustrerend en een lang traject. Daarna kijken wat de klachten/ belemmeringen zijn. En dan keuzes maken hoe daarmee om te gaan.
Ik begrijp je punt zeker! En dit is altijd een afweging, maar de cijfers en onderzoeken tonen aan dat opereren van hernia's zeker niet zaligmakend is en de nodige risico's met zich meebrengt. Die risico's zijn helaas groter dan het risico op eventueel een klapvoet die misschien overblijft. En bij zenuwuitval wordt in principe altijd contact gezocht met de huisarts voor overleg en doorverwijzing neuroloog. Om met zijn alle een beleid te bepalen en risico's af te wegen.
Helaas weet ik ook dat dit niet altijd zo gaat, en aan je verhaal te horen is dit bij jou niet gebeurd of te laat ingezet. Of de huisarts zag de noodzaak niet of... er zijn vele schakels hierin die samen moeten werken. En ik ben het met je eens dat dit echt vaak beter kan.
Probeer niet van het slechtste uit te gaan en nu je energie in je herstelproces te stoppen. Hopelijk denk je over een jaar, klapvoet? Waar maakte ik me druk om hij is voldoende of volledig hersteld om gewoon te functioneren. Dat is ook echt een mogelijkheid.
Succes
Fijn dat je toch hebt besloten te reageren. Bedankt hiervoor.
Ja, er zijn zeker wat fouten gemaakt in de keten. Ik heb hier gisteren een gesprek over gehad met mijn huisarts. Dit in de hoop dat er sneller gehandeld zal worden bij mensen voor wie het nog niet te laat is. In ieder geval ben ik blij om te horen dat jij je hier in ieder geval wel bewust van bent.
Ik doe mijn best voor het herstelproces maar het is niet altijd makkelijk want als het resultaat 'een beetje beter lopen' is, heb ik daar niets aan. Maar je hebt gelijk, ik moet ook voor ogen houden dat het vrijwel helemaal goed kan komen.
Groetjes,
Florine
Statistieken: Geplaatst door Gast — 09 mar 2024, 11:43
]]>
hier op forum ook andere tips en lotgenoten, en goede fysiotherapeuten die veel werken met hernia operaties.
viewtopic.php?f=18&t=2702&start=20
viewtopic.php?f=18&t=2702&start=20
Ik ben wel eens benieuwd wat voor tips een fysiotherapeut zelf nog heeft mbt de klapvoet.
Zijn er zo dingen waar je misschien niet direct aan denkt maar wel effectief gebleken zijn tijdens behandelingen van klapvoeten?
Alvast bedankt!
groeten,
Paul
Statistieken: Geplaatst door Paul — 09 mar 2024, 11:29
]]>