[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2023-11-11T19:25:30+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/2569 2023-11-11T19:25:30+02:00 2023-11-11T19:25:30+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6494#p6494 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]>
Ik had je laatste berichtjes even gemist🙈
Fijn dat jou enkel beter gaat!
Ja, dat de rest van je lichaam niet blij wordt van een verstoord looppatroon, merk ik ook steeds meer. Mijn fysio heeft mn rug gelijk ook maar in onderhoud genomen, zoals hij het zei.
Hopelijk gaan je andere klachten nu ook weer verbeteren nu je enkel weer goed gaat!
Groetjes Elise

Statistieken: Geplaatst door Gast — 11 nov 2023, 18:25

]]> 2023-11-11T19:21:42+02:00 2023-11-11T19:21:42+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6493#p6493 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]>
Mijn herstel gaat heel erg langzaam,maar dat is niet het gevolg van de operatie aan mijn enkel. Maar een andere,mislukte operatie aan mijn vorig jaar in combinatie met de restklachten van een hernia.
Dus ik kan het volledige resultaat nog niet echt merken.
Maar van mijn arts en fysio hoor ik dat het onder normale omstandigheden véél sneller gaat, mits je natuurlijk geen complicaties krijgt.
En het is mij 100% meegevallen verder hoor, hoe de eerste 8 weken gingen.
Ik denk dat je vooral je afweging moet baseren op hoeveel kans van slagen je orthopeed het geeft, ten opzichte van de klachten die je nu hebt.
Mocht je verder nog wat willen weten over de operatie ofzo, laat maar weten😉
Groetjes Elise

Statistieken: Geplaatst door Gast — 11 nov 2023, 18:21

]]> 2023-11-10T14:50:15+02:00 2023-11-10T14:50:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6491#p6491 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]>
Ik sta voor de keuze opereren of niet aan mijn enkelband. Hoe is jouw herstel gegaan en ben je blij met het resultaat ?

Groet Jantina

Statistieken: Geplaatst door Gast — 10 nov 2023, 13:50

]]> 2023-10-27T12:06:16+02:00 2023-10-27T12:06:16+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6475#p6475 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Ben wel nog steeds aan het klooien met mijn verdere lichaam wat een soort in de soep is gelopen na alles lijkt het haha.
Waar het eerste nog logisch 1 kant was na de blessure heb ik nu beide zijden echt enorme SI / rugklachten maar dat lijkt wel een groter plaatje te zijn dan iets van na een blessure. Maar goed, als er steeds wat aan de hand is (heb echt een hoop achter elkaar gehad de laatste 2 jaar) raak je denk ik ook een beetje ontregeld.
Groetjes en succes verder met je herstel!

Statistieken: Geplaatst door Gast — 27 okt 2023, 12:06

]]> 2023-10-27T12:01:56+02:00 2023-10-27T12:01:56+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6474#p6474 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 27 okt 2023, 12:01

]]> 2023-10-26T16:04:56+02:00 2023-10-26T16:04:56+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6473#p6473 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]>
Prolotherapie heb ik nog niet gehad, dat wil de arts minimaal het eerste jaar na de operatie niet doen.
Ze hoopten dat de pezen beter zouden worden als de enkel weer stabieler zou zijn.
Maar tijdens de revalidatie kreeg ik gelijk meer last ervan. Nu zeggen ze dat het komt omdat de spieren van de voetheffers al niet goed meer werkten door de hernia's en nu door de rustperiode nog verder verzwakt zijn.
Ze raken dus nog sneller overbelast dan eerst.
Waarschijnlijk krijg ik eerst een andere brace, in combinatie met heel gericht en opbouwend oefenen bij de fysio.
Heb jij uiteindelijk wel Prolotherapie laten doen? Ik ben wel benieuwd naar ervaringen van mensen die het al gehad hebben.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 26 okt 2023, 16:04

]]> 2023-10-26T14:15:35+02:00 2023-10-26T14:15:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6471#p6471 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Statistieken: Geplaatst door Selma — 26 okt 2023, 14:15

]]> 2023-10-24T18:22:10+02:00 2023-10-24T18:22:10+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6468#p6468 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]>
Met mijn enkel zelf gaat het best goed na de operatie.
Alleen gaat de revalidatie niet zo heel gemakkelijk helaas.
Door een hernia een aantal jaar terug is de kracht en aansturing van mijn been niet goed meer en na zo lang met krukken lopen is dat nog slechter geworden. Daardoor is het risico dat ik me verstap of struikel heel groot en moet ik van de chirurg nog steeds mn brace dragen en buiten nog steeds met 1 kruk lopen.
En de peesontsteking is ook nog steeds niet beter geworden.
Dus ik sukkel nog steeds een beetje🙈
Maar de constante pijn in mijn enkel door de instabiliteit is nu wel weg gelukkig!
Hoe gaat het met jou?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 24 okt 2023, 18:22

]]> 2023-10-24T13:44:07+02:00 2023-10-24T13:44:07+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6466#p6466 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Statistieken: Geplaatst door Selma — 24 okt 2023, 13:44

]]> 2023-06-09T22:39:28+02:00 2023-06-09T22:39:28+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6136#p6136 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Maar ik ben heel blij hoe het tot nu toe gegaan is in elk geval!

Statistieken: Geplaatst door Gast — 09 jun 2023, 22:39

]]> 2023-06-06T21:31:05+02:00 2023-06-06T21:31:05+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6130#p6130 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 06 jun 2023, 21:31

]]> 2023-06-06T13:11:03+02:00 2023-06-06T13:11:03+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6126#p6126 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Sinds gister is het gips eraf en de orthopeed was heel tevreden!
Het eerste half jaar moet ik in ieder geval mn brace blijven dragen, om met de fysio mn enkel en been zo goed mogelijk weer op te trainen.
Eerst alleen bewegen om hem na het gips weer wat soepeler te maken en daarna voorzichtig ook wat kracht oefeningen erbij.
Oefenen in een bak water en fietsen zonder weerstand op de hometrainer om te beginnen.
En ook het gebruik van de krukken afbouwen, in huis kan inmiddels "los" staan en kleine stukjes met 1 kruk lopen.
Het valt mij nog steeds allemaal heel erg mee in elk geval!
Half augustus weer controle, wordt vervolgd😉

Statistieken: Geplaatst door Gast — 06 jun 2023, 13:11

]]> 2023-05-23T11:20:52+02:00 2023-05-23T11:20:52+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6107#p6107 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]>
Het is nu ruim 4 weken na de operatie en tot nu toe valt alles mij nog steeds heel erg mee!!
De eerste twee weken had ik een onderbeen gips en mocht ik mijn voet helemaal niet belasten.
Na die twee weken had ik controle en kreeg ik een softcast voor twee weken tot de volgende controle.
De wond was heel mooi gesloten en de hechtingen lossen netjes op,dus mocht ik met de fysio (die komt aan huis) op mn voet proberen te staan met minimale belasting en een paar passen met hele lichte belasting en twee krukken lopen.
Dit was best goed te doen, dus dat kon ik in die twee weken iedere dag een paar keer zelf ook gaan doen.
Vandaag weer controle gehad, alles ziet er goed uit, de enkel is wel dik,maar dat is normaal na zo'n operatie.
Weer een nieuwe softcast voor de komende twee weken en ik mag al opbouwen naar 50% belasten!
Dus nog steeds super blij hoe het gaat!!

Groetjes Elise

Statistieken: Geplaatst door Gast — 23 mei 2023, 11:20

]]> 2023-04-27T18:47:36+02:00 2023-04-27T18:47:36+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6067#p6067 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Ik houd jullie op de hoogte!

Statistieken: Geplaatst door Gast — 27 apr 2023, 18:47

]]> 2023-04-26T09:42:56+02:00 2023-04-26T09:42:56+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2569&p=6064#p6064 <![CDATA[Re: Herstel operatie enkelbanden]]> Statistieken: Geplaatst door Selma — 26 apr 2023, 09:42

]]>