[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2023-03-29T17:50:50+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/2262 2023-03-29T17:50:50+02:00 2023-03-29T17:50:50+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=6014#p6014 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]> Rustig aan opbouwen en niet forceren.
Gr. Afz. door schade en schande wijs geworden

Statistieken: Geplaatst door Gast — 29 mar 2023, 17:50

]]> 2023-03-29T09:15:43+02:00 2023-03-29T09:15:43+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=6013#p6013 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Ik heb exact dezelfde klachten en ik was benieuwd of jij na een paar jaar ook de oorzaak van het probleem hebt gevonden?
Ik hoor het graag want ik loop ook al een tijdje in de medische molen en de oorzaak is nog steeds niet gevonden. Ik sta nu op het punt om advies in te winnen van een sportarts.

mvg

Statistieken: Geplaatst door Markos1986 — 29 mar 2023, 09:15

]]> 2022-08-07T19:26:37+02:00 2022-08-07T19:26:37+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5579#p5579 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Wat ontzettend vervelend, hier kunnen ze weinig aan doen. Enige wat ik kan zeggen, pak echt rust!

Succes

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 07 aug 2022, 19:26

]]> 2022-08-01T16:49:35+02:00 2022-08-01T16:49:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5563#p5563 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]> Miniscuul scheurtje in Os pubis rechts
Moet met rust na 3 weken wel over zijn volgens de orthopedisch chirurg!
Wie heeft hier ervaring mee?
Mvrgr.
Mart

Statistieken: Geplaatst door Gast — 01 aug 2022, 16:49

]]> 2022-05-30T08:43:31+02:00 2022-05-30T08:43:31+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5435#p5435 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Vocht wil zeggen dat er een overbelasting/ probleem zit rondom het schaambeen. De pijn die je aangeeft en de grenzen die je toch overgaat kunnen het probleem zeker in stand houden en misschien verergeren.

Wat ik zou adviseren is om iets minder je grenzen op te zoeken, kijken of de klachten dan minder zijn. Als ze minder zijn weet je ook dat je elke keer teveel deed. En elke keer teveel doen, zorgt op een gegeven moment voor verergering.

Daarnaast zal ik adviseren de oorzaak van je klachten te onderzoeken.

Komt het door te snel opbouwen in hardlopen, door een val, andere problemen, verminderde spierkracht/ coördinatie. Als je dit wilt onderzoeken zal ik je adviseren naar een bekkentherapeut te gaan. Www.hierhebikpijn.nl/praktijken kunnen je zoeken op bekkentherapeut.
Als de klachten zijn ontstaan na een val of ander trauma zal ik dit ook verder onderzoeken.

succes!

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 30 mei 2022, 08:43

]]> 2022-05-30T07:01:06+02:00 2022-05-30T07:01:06+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5434#p5434 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Beste Gast,

Met alleen beeldvorming (ophoping blijkbaar) kunnen we geen advies geven wat zinvol is. Daar is een compleet plaatje voor nodig. De klachten, problemen, oorzaak, beloop. Beeldvorming is altijd maar een onderdeel over een beslissing wat het meest verstandige beleid is.

Als je wat meer informatie wil geven, kunnen we je beter helpen
bij het lopen, krijg ik pijnen vooral als ik de grenzen in mijn kunnen opzoek;
pijn aan onderbuik.
na het lopen , als ik dan ijs plaats, ben ik een paar uur stijf, en voel ik het nog, maar paar uur later verdwijnen deze pijnen weer.
tijdens het lopen probeer ik er gewoon niet aan te denken en de evntuele pijnen weg te denken..

mijn vraag is ,kan ik door het lopen deze vorm van kwetsuur of overbelasting verergeren?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 30 mei 2022, 07:01

]]> 2022-05-29T09:30:54+02:00 2022-05-29T09:30:54+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5431#p5431 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Met alleen beeldvorming (ophoping blijkbaar) kunnen we geen advies geven wat zinvol is. Daar is een compleet plaatje voor nodig. De klachten, problemen, oorzaak, beloop. Beeldvorming is altijd maar een onderdeel over een beslissing wat het meest verstandige beleid is.

Als je wat meer informatie wil geven, kunnen we je beter helpen

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 29 mei 2022, 09:30

]]> 2022-05-27T07:44:33+02:00 2022-05-27T07:44:33+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5426#p5426 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]> bij mij gisteren ophoping aan de schaambeen gewricht gezien.
ik ben loper, ik loop dan met pijn, althans een beetje, maar kan dit kwaad als ik mij binnen de pijn grens zou houden? OF loop ik risico?

dank

Statistieken: Geplaatst door Gast — 27 mei 2022, 07:44

]]> 2022-04-26T14:46:37+02:00 2022-04-26T14:46:37+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5375#p5375 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Wat een duidelijk verhaal? En pijn in deze regio is altijd complex helaas. Een goede fysiotherapeut moet je zeker van een ouder blessure kunnen afhelpen. Wat ik me afvroeg is of je op je stuitje bent gevallen, toen je van het dak viel?

Problemen met het stuitje kunnen deze klachten wellicht verklaren. Behandeling hiervan is eenvoudig als je bij de juiste therapeut bent. Bekkentherapeut of chiropractor zal ik dan adviseren.
Misschien sowieso verstandig om naar een bekkentherapeut te gaan, deze heeft het meeste verstand van pijn rondom je schaambeen. Als het probleem niet het stuitje is, zal het goed moeten komen met de juiste oefeningen.

Heeft u wat aan deze informatie?

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 26 apr 2022, 14:46

]]> 2022-04-24T00:13:07+02:00 2022-04-24T00:13:07+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=5371#p5371 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Wat is ondertussen jullie resultaat?
Ik doe fysio en geringe inspanning maar nog weinig resultaat.
Hebben jullie tips?
Dank!

Statistieken: Geplaatst door Gast — 24 apr 2022, 00:13

]]> 2021-04-13T20:44:09+02:00 2021-04-13T20:44:09+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=4600#p4600 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 13 apr 2021, 20:44

]]> 2020-09-17T14:51:20+02:00 2020-09-17T14:51:20+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=4199#p4199 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Ik begrijp je gevoel volledig. Alleen botoedeem krijg je niet van spierproblemen. Botoedeem is een overbelasting van het bot. Als er geen traumamoment is geweest, kan het komen door een "stressfractuur".
Maar misschien is het bij jou door de val gekomen. Dat toch op een heel ongelukkige manier je schaambeen een opdonder heeft gehad. Of deze val plus jou belasting dat het tot botoedeem volgt.

In principe komt botoedeem door een behoorlijk trauma. Maar in de praktijk vinden toch veel mensen om dit te achterhalen waar het vandaan komt.

Maar bij botoedeem is rust de oplossing en bewegen binnen de pijngrens. Niet helemaal niets doen, dan weet je zeker dat je overbelasting gaat krijgen als je weer gaat opstarten.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 17 sep 2020, 14:51

]]> 2020-09-15T10:10:33+02:00 2020-09-15T10:10:33+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=4193#p4193 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]> Vervelend is dat je de resultaten telefonisch moet opvragen bij de arts.
Dan krijg je een korte uitleg en niet echt de kans om diep door te vragen...
Ik hoop hier nog wat wijzer te worden.

Blijkbaar is er, ondanks de 3 weken looprust, duidelijk botoedeem (vochtophoping) te zien aan het schaambeen.
Dit wijst op een stressfractuur.
Volgens de dokter is (lang) rusten de enige remedie, zo'n 3 maand.

Uiteraard ben ik zelf weer wat verder aan het zoeken gegaan...
Ik vind het best raar dat ik de klachten nooit heb kunnen uitlokken door erop te drukken.
Ik heb ook nooit een scherpe pijn gevoeld, maar enkel een zeurend stijf gevoel na looptrainingen, bij belasten van de onderste buikspieren.
Dat is strijdig met de info die ik online vind rond stressfacturen.
Duiden mijn symptomen niet op spierklachten?

Mijn bezorgdheid is vooral dat de oorzaak niet gevonden is en die wellicht niet aangepakt wordt door rust.
De kans op terugkerende klachten is dan groot en dat wil ik natuurlijk vermijden.

Alvast bedankt (opnieuw!) voor jouw mening!

Statistieken: Geplaatst door Dumaxx — 15 sep 2020, 10:10

]]> 2020-08-16T16:17:12+02:00 2020-08-16T16:17:12+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=4141#p4141 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Ik begrijp je zorgen. Een breuk kan altijd, maar is inderdaad niet voor de hand liggend. Een breuk klikt ook ernstig, maar een scheurtje wordt ook vaak een breuk genoemd. Met een echte breuk had je veel meer klachten moeten hebben.

Maar een instabiliteit kan wel ontstaan na een val, een ontsteking niet direct, maar als compensatie mechanisme kan dit een verklaring zijn. Het moet in ieder geval uitgesloten worden. Os pubis kun je testen door wanneer je op je rug ligt met gestrekt benen, een bal- handdoek of iets dergelijks tussen je enkels te doen en dan te knijpen. Dit kun je herhalen door je benen iets van de grond op te tillen en dan als nog te knijpen. Geeft dit klachten in deze regio dan is er verdenking op Os pubis klachten. Als dit geen herkenbare klachten heeft is de kans kleiner.

Deze klachten kunnen niet ontstaan door strakke spieren. Het kan ook nog een heupprobleem zijn die uitstraalt. Door jou specifieke provocatie lijkt het meer op problemen van de buikspieren. (overeind komen, en hoesten)

Ik zal eerder beginnen met oefeningen voor stabiliteit van je bekken, onderrug en heup.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 16 aug 2020, 16:17

]]> 2020-08-14T13:01:14+02:00 2020-08-14T13:01:14+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2262&p=4139#p4139 <![CDATA[Re: Stijf gevoel schaambeen na lopen]]>
Ik heb ondertussen een MRI scan ingepland, maar hun agenda zit al goed vol. Die is pas over een kleine maand.

Bij die val ben ik op de zij terechtgekomen, als ik me goed herinner de linkerzij.

Ik kan de pijn niet uitlokken door erop te duwen. Het zit diep.
Het is ook niet continu aanwezig maar wordt uitgelokt door lopen. Daarna heb ik dus dat stijve gevoel.
Bovenstaande doet me vermoeden dat het geen breuk is, al ben ik zeker geen specialist hierin...
Zou je een ontsteking ook niet voelen bij druk op het schaambeen?
Ook de pijn bij niezen is het ergst na het lopen en trekt dan weer weg bij rust.

Ik merk wel dat mijn mobiliteit links minder is dan rechts, met name bij buigen van heup en rekken van bil. Mijn rechterbeen heeft minder spanning dan links bij rekken.

Zouden dergelijke klachten "gewoon" door gespannen spieren kunnen komen en kan dit veroorzaakt worden door een val?
In afwachting van de MRI, zal ik maar wat rekoefening doen?

Ik vind heel veel terug online rond bekken- en liesklachten. Nergens herken ik me echter voor 100% in. Lastig, die onzekerheid!

Statistieken: Geplaatst door Dumaxx — 14 aug 2020, 13:01

]]>