[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2025-03-31T21:49:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/2164 2025-03-31T21:49:35+02:00 2025-03-31T21:49:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7568#p7568 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> Een sportarts of orthopeed kan verder onderzoek aanvragen, bijvoorbeeld een mri en je verder adviseren.
Bijvoorbeeld naast de injectie je in het gips zetten of een brace geven.
Of als er instabiliteit of verdere schade is, daar operatief iets aan doen.
Want echt, je wilt niet dat je voor de rest van je leven last van die enkel houdt omdat je er mee door loopt.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 31 mar 2025, 21:49

]]> 2025-03-31T19:46:35+02:00 2025-03-31T19:46:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7566#p7566 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> Wat doet een orthopeed of sportarts? Wat zouden hun voor mij kunnen betekenen of heb je geen idee?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 31 mar 2025, 19:46

]]> 2025-03-31T19:36:08+02:00 2025-03-31T19:36:08+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7565#p7565 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> En vooral rust nemen, want wat jij beschrijft, heb ik inmiddels al 5 jaar.
Vocht, irritatie en pijn, ik heb inmiddels injecties gehad in mijn enkel gewricht, rondom de banden en bij meerdere pezen.
Het enige wat echt helpt, rust, wat ik in het begin dus niet heb genomen,omdat het "maar gescheurde bandjes" waren.
Ik ben inmiddels aan mijn buitenste enkelbanden geopereerd, maar de pezen in de enkel blijven geïrriteerd/ontstoken en het gewricht ook.
Wacht dus niet te lang met naar een specialist gaan!

Statistieken: Geplaatst door Gast — 31 mar 2025, 19:36

]]> 2025-03-31T15:40:40+02:00 2025-03-31T15:40:40+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7563#p7563 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 31 mar 2025, 15:40

]]> 2025-02-28T20:19:07+02:00 2025-02-28T20:19:07+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7492#p7492 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> En wat heb je verder gedaan om het te laten genezen?
Ik bedoel, ben je in het begin getaped, heb je een brace gedragen, heb je rust genomen?
Als je enkelbanden beschadigd zijn en je doet daar niks mee, genezen ze niet vanzelf, zoals helaas vaak gezegd wordt.
Mijn fysiotherapeut zegt dat je een gescheurd bandje kunt vergelijken met een wondje op je knokkel, elke keer dat je je vinger beweegt, springt het open.
Telkens als jij loopt, beweegt het scheutje in je enkelband en geneest hij dus niet.
Ik zou de fysio vragen een nieuwe echo te maken om te kijken of er op dit moment nog schade te zien is.
Zo ja, opnieuw vragen te tapen voor een aantal weken en belasten op geleide van de pijn, dus wat je bij een acute blessure zou doen.
Wordt het na 6 tot 8 weken niet beter, je huisarts een verwijzing naar een orthopeed vragen, zodat er verder gekeken kan worden naar de oorzaak van je klachten.
Een enkelblessure wordt te vaak onderschat, ik heb in de corona periode mijn enkelbanden gescheurd en doordat ik toen niet bij de huisarts of fysio terecht kon, is mijn enkel blijvend beschadigd.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 28 feb 2025, 19:19

]]> 2025-02-28T13:09:27+02:00 2025-02-28T13:09:27+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7491#p7491 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]>
Ik heb mijn enkel verstuikt gehad dit is nu al twaalf meer dan twaalf weken geleden maar heb als wakker wordt of gewerkt nog steeds stekende pijn aan de buitenkant van mijn vket. Kan er wel dingen om doen maar mijn vraag is wanneer gaat de pijn helemaal weg iemand enig idee? Wel oefeningen gehad van de fysio.
Even weer een update heb een echo laten maken een paar weken geleden van mijn voet. Hier is niks uitgekomen dat de banden gescheurd zijn. Nu heeft de huisarts mij weer geadviseerd om na de fysio te gaan. Hier ben ook niet weer begonnen ben twee keer geweest. Heb het idee dat zij ook niet weet wat het is en heb volgende week weer afspraak bij collega fysio. Zij begon ook al over podotherapeut hier heb ook een afspraak gemaakt. Vind vervelend dat niet weet wat heb en de pijn duurd al bijna 25 weken nu. Misschien heeft iemand suggesties waar de pijn weg gaat en wat nu verder moet het duurd allemaal zolang. En ben het vertrouwen beetje verloren dat de pijn nog weg gaat, wat hoop van wel uiteraard aangezien ik in veel dingen wordt belemmerd.


groetjes claudia

Statistieken: Geplaatst door Gast — 28 feb 2025, 12:09

]]> 2024-12-05T22:25:33+02:00 2024-12-05T22:25:33+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7369#p7369 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> En dat er naast de botten nog 100 andere dingen kapot kunnen gaan waar je veel meer en veel langer last van kunt hebben.
Gescheurde banden en beschadigde pezen zie je niet op een foto.
Daarvoor ben je een mri of op z'n minst een echo nodig.
Als letsel aan banden niet goed geneest, hou je daar de rest van je leven last van.
Een sportarts of orthopeed kan bij vermoeden van band of pees letsel een mri aanvragen.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 dec 2024, 21:25

]]> 2024-12-05T12:38:11+02:00 2024-12-05T12:38:11+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7368#p7368 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]>
Vraag je huisarts een verwijzing naar een sportarts of orthopeed om je enkel te laten beoordelen.
Vaak blijkt er meer achter een "simpele" verstuiking te zitten en oefeningen zijn niet altijd handig als je nog klachten hebt.
Ik heb op die manier mijn enkel volledig naar de kloten geholpen......
Ik heb zeg maar toen het gebeurt is fotos laten maken in ziekenhuis en was niks op te zien.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 dec 2024, 11:38

]]> 2024-12-05T12:22:33+02:00 2024-12-05T12:22:33+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7367#p7367 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> Vaak blijkt er meer achter een "simpele" verstuiking te zitten en oefeningen zijn niet altijd handig als je nog klachten hebt.
Ik heb op die manier mijn enkel volledig naar de kloten geholpen......

Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 dec 2024, 11:22

]]> 2024-12-05T11:56:45+02:00 2024-12-05T11:56:45+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=7366#p7366 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 dec 2024, 10:56

]]> 2022-11-10T17:07:27+02:00 2022-11-10T17:07:27+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=5759#p5759 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]>
Wat vervelend dat je er niet meer op kan lopen. Dit komt vaker voor. Is dat jou vraag ook of dit normaal is?

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 10 nov 2022, 16:07

]]> 2022-11-04T18:39:01+02:00 2022-11-04T18:39:01+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=5745#p5745 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> Maar vanaf vandaag 4 november kan ik er niet meer mee lopen wel klein beetje waggelen en op leunen

Statistieken: Geplaatst door Gast — 04 nov 2022, 17:39

]]> 2020-02-04T13:03:26+02:00 2020-02-04T13:03:26+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=3698#p3698 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> En jullie bedankt voor de adviezen!

Statistieken: Geplaatst door Yvette — 04 feb 2020, 12:03

]]> 2020-02-04T12:04:24+02:00 2020-02-04T12:04:24+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=3694#p3694 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]>
Fijn dat je nog een update geeft. Goed om te horen dat het vooruit gaat, hopelijk wel je weer snel hersteld.

Succes!

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 04 feb 2020, 11:04

]]> 2020-02-03T12:51:15+02:00 2020-02-03T12:51:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2164&p=3688#p3688 <![CDATA[Re: Enkel verzwikt]]> Net weer bij de fysio geweest, enkel is gelukkig wat minder dik inmiddels en kon nu getaped worden. Ik mag hem alleen nog steeds niet belasten de komende 3 week, hele dag voetje omhoog hoeft niet meer, maar toch wel zo veel mogelijk rust geven. Na 3 week gaat ze kijken of ze de enkel wat los kan gaan maken en kan bewegen. En afhankelijk hoe dat gaat en voelt, mag ik hem rustig weer gaan belasten en beginnen met revalideren, wel met krukken en tape of brace de eerste tijd.
Het leed dat stoeprandje heet.......

Statistieken: Geplaatst door Yvette — 03 feb 2020, 11:51

]]>