[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2020-03-06T09:40:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/2163 2020-03-06T09:40:59+02:00 2020-03-06T09:40:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3746#p3746 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]> Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 06 mar 2020, 08:40


]]>
2020-03-05T11:42:07+02:00 2020-03-05T11:42:07+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3743#p3743 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]>
Nee dat is onmogelijk. Het is een reactie van de spieren in de rug. En nee een hernia kan hier ook niet erger door worden. Probeer echt op je lichaam te gaan vertrouwen. Deze onverwachte bewegingen komen zoveel voor in je dagelijks leven. De ene keer geven ze klachten de andere keer niet, en in 99 van de 100 gevallen zijn de klachten ter herleiden tot spierpijnklachten.

Blijf rustig bewegen, neem een warm bad of douche en na enkele dagen is het weer over.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 05 mar 2020, 10:42


]]>
2020-03-03T18:59:24+02:00 2020-03-03T18:59:24+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3740#p3740 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]>
Ik liet gisterochtend mijn tas met mijn laptop vrij onverwacht vallen. Hierdoor boog mijn rug ook opzij en wat naar beneden. Sindsdien is mijn onderrug erg stijf geworden. Volgens mijn cesartherapeut kan het zo zijn dat hierdoor mijn bekken wat verwrongen is. Kan dit inderdaad hierdoor komen? En ik vraag me af,of een dergelijke beweging een hernia erger kan maken?

Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 03 mar 2020, 17:59


]]>
2020-01-23T11:13:03+02:00 2020-01-23T11:13:03+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3653#p3653 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]>
Om kort en bondig te zijn; nee. Je rugklachten zullen er niet door verergeren, tenzij je de oefening structureel (langere periode) fout doet met veel kracht. Dan kun je eventueel een spanningsprobleem veroorzaken, maar als je lichtjes instabiel wordt tijdens de oefening is het juist zaak dat de core-spieren (buikspieren en rugspieren gezamenlijk) deze beweging controleren en bijsturen/corrigeren waar nodig. Dus het belang van de oefening is, wat je al goed doet, een stukje bewustzijn van welke beweging je maakt en actieve controle van de core-spieren. Deze oefening moet niet snel, juist met beleid en heel gecontroleerd. Succes!

Groet

Statistieken: Geplaatst door de Fysiotherapeut — 23 jan 2020, 10:13


]]>
2020-01-22T22:04:36+02:00 2020-01-22T22:04:36+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3651#p3651 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]> Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 22 jan 2020, 21:04


]]>
2020-01-13T15:28:47+02:00 2020-01-13T15:28:47+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3607#p3607 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]>
Dit kan verschillende oorzaken hebben. Als je slaapt zit er minder druk op je rug en wervels. Als je opstaat dan gaat alles gedurende de dag steeds meer 'inzakken' door de zwaartekracht omdat je rechtop staat/zit/loopt. Ook maak je vanaf het moment dat je opgestaan bent allerlei bewegingen die een goede of slechte invloed op je klachten kunnen hebben. Je kunt eens aan de therapeut vragen of je bepaalde oefeningen kunt doen om te voorkomen dat de klachten steeds terug komen. Ik hoop dat je er zo vanaf komt!

Statistieken: Geplaatst door Fysio — 13 jan 2020, 14:28


]]>
2020-01-12T14:06:34+02:00 2020-01-12T14:06:34+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3600#p3600 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]>
Dank voor je reactie. Wat ik me wel af vraag is hoe het kan dat het 's ochtends vaak weggetrokken is en na ongeveer een uur komt die steek dan weer terug?

Groet

Marjolein

Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 12 jan 2020, 13:06


]]>
2020-01-12T11:37:38+02:00 2020-01-12T11:37:38+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3598#p3598 <![CDATA[Re: Bekkenwringing komt terug]]>
De vraag is of bekken verwringing uberhaupt bestaat, en als het bestaat kan een cesartherapeut daar zeker geen verandering in brengen. Onder manueeltherapeuten (die gewrichten kraken) is er veel discussie over dit onderwerp. En wij fysiotherapeuten, cesartherapeuten, manueeltherapeuten kunnen geen gewrichten in bekken of rug verplaatsen. Door eventueel kraken, haal je spanning rondom het gewricht weg. Maar je zet niets recht. Dat zou ook betekenen dat we iets krom kunnen zetten. We kunnen gewrichten sturing geven, zodat ze beter kunnen gaan bewegen. Maar je lichaam moet het daarna zelf oplossen.
Dus wat ze gedaan heeft is vast heel goed voor je spieren geweest, die daarna wat meer doorbloed zijn geweest en minder pijn doen. Maar dit is geen definitieve oplossing. Hiervoor moet je zelf oefenen en trainen. En vooral niet angstig worden als je steken of pijn ervaart.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 12 jan 2020, 10:37


]]>
2020-01-11T19:42:09+02:00 2020-01-11T19:42:09+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2163&p=3597#p3597 <![CDATA[Bekkenwringing komt terug]]>
Ik kamp een tijd met rugklachten. Nu loop ik bij de cesartherapeut. Afgelopen week had ik.last van stekende pijn aan 1 kant. De cesartherapeut heeft mijn.bekken bekeken en zag dat deze niet helemaal gelijk stond. Ze heeft dit dmv een behandeling goed proberen te krijgen. En na die tijd was de steek inderdaad weg en vrijdag had ik er vrijwel geen last van. Vandaag is het weer helemaal teruggekomen. Terwijl ik niks geks heb gedaan. Dus vraag me af hoe dit kan?

Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 11 jan 2020, 18:42


]]>