[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2024-11-29T16:19:34+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/19 2024-11-29T16:19:34+02:00 2024-11-29T16:19:34+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=7355#p7355 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Hoi.
Nou ben ik wss de enige waar de revalidatie totaal niet goed bij gaat. 30 augustus geopereerd 9 maand verder en nog niet hardlopen veel pijn pas na 5 maand lopen en nog niet altijd stabiel bij belasting knie. Wss Verkeerde looppatroon opgebouwd boven been nog steeds veel slap. strekking nog steeds niet helemaal goed woensdag 5 juni naar ziekenhuis. Helemaal klaar mee

Bij mij is het echt drama vanaf 24 april 2023 thuis dokter natuurlijk geen mri scan gelijk geven niemand luisterde naar me. En nu nog aan het martelen.

Mindset continu trainen :(

Ben benieuwd of er meerdere zijn maar geloof het niet helaas niet echt geluk hier mee

Mvg
Beste anoniem,

Hier ook een minder goede revalidatie! In juni

Vkb gehad, maar na een paar week ging het steeds slechter. In oktober opnieuw geopereerd en hebben ze veel littekenweefsel weggehaald en mijn buitenste meniscus gehecht. Nu, 6 week later, nog steeds veel pijn. Kan niet normaal lopen en strekken en buigen gaat ook niet goed. Mindset training herken ik! Vraag mij af of het ooit nog goed gaat komen. Inmiddels bijna 6 maand onderweg, en meer pijn dan voor de eerste operatie.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 29 nov 2024, 15:19

]]> 2024-06-03T19:23:32+02:00 2024-06-03T19:23:32+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6924#p6924 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]> Nou ben ik wss de enige waar de revalidatie totaal niet goed bij gaat. 30 augustus geopereerd 9 maand verder en nog niet hardlopen veel pijn pas na 5 maand lopen en nog niet altijd stabiel bij belasting knie. Wss Verkeerde looppatroon opgebouwd boven been nog steeds veel slap. strekking nog steeds niet helemaal goed woensdag 5 juni naar ziekenhuis. Helemaal klaar mee

Bij mij is het echt drama vanaf 24 april 2023 thuis dokter natuurlijk geen mri scan gelijk geven niemand luisterde naar me. En nu nog aan het martelen.

Mindset continu trainen :(

Ben benieuwd of er meerdere zijn maar geloof het niet helaas niet echt geluk hier mee

Mvg

Statistieken: Geplaatst door Gast — 03 jun 2024, 19:23

]]> 2024-05-30T12:37:14+02:00 2024-05-30T12:37:14+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6917#p6917 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]> Laat je knie eerst beoordelen door een arts of fysiotherapeut, die kan dan aan de hand van de uitkomst van dat onderzoek advies geven wat wel en niet te doen.

Groetjes Elise

Statistieken: Geplaatst door Gast — 30 mei 2024, 12:37

]]> 2024-05-30T10:54:29+02:00 2024-05-30T10:54:29+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6916#p6916 <![CDATA[Herstel dikke knie….]]> Ik ben vier dagen geleden op mijn knie gevallen. Hij was daarna heel dik.
Ik heb daarna in de bank gezeten en af en toe een stukje gewandeld met vaak koelen.
Het gaat nu beter.
Mag ik nu zachtjesaan ook op de hometrainer mijn knie een beetje belasten?

Jan

Statistieken: Geplaatst door Gast — 30 mei 2024, 10:54

]]> 2024-05-21T20:41:24+02:00 2024-05-21T20:41:24+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6895#p6895 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Zijn er nog mensen hier die een groot trauma aan de knie hebben? Ik heb een Val gemaakt met de fiets waarbij mijn onderbeen uit mijn bovenbeen is gerukt en ook no eens 90 graden verdraaid. Allen kapot en gescheurd. Heb 2 operaties achter de rug waarbij de 1ste mijn onderbeen is gered en daarna heb ik 4 ligamenten hersteld gekregen. Heb 1 synthetische achterste kruisband en 3 ligamenten via internal brace. Ben nu 3 maanden verder. Heb nog altijd constante pijn en uitstraling naar onderbeen en voet. Volgende week krijg ik manipulatie onder anesthesia omdat knie vast zit.
Heb een hele dikke bol aan de knie door littekenweefsel. Zal nooit nog een goeie knie krijgen, maar hoop wel dat de pijn kan verdwijnen, de stijfheid wat zal afnemen en ik een goeie mobiliteit kan opbouwen.

Groeten

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2024, 20:41

]]> 2024-05-21T19:31:17+02:00 2024-05-21T19:31:17+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6894#p6894 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]> Je bent altijd vrij om contact op te nemen met je orthopeed, ik zou dat dan of met mijn eigen fysio overleggen,of gewoon doen.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2024, 19:31

]]> 2024-05-21T19:14:47+02:00 2024-05-21T19:14:47+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6892#p6892 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Ik ben 6 maanden geleden geopereerd. Ik heb een kruisband reconstructie gehad. Ik had 6 weken na de operatie veel last van mijn Patella pees. hier zijn we toen op gaan trainen en toen werd het minder. toen zijn we er een stuk minder op gaan trainen en toen kreeg ik weer last tijdens bepaalde oefeningen (diep squatten, hardlopen en springen). Nu heb k hier mijn fysio op aangesproken en zijn we intensief op de patella pees aan het trainen. We zijn daar nu zo'n 3 weken mee bezig. Ik zie alleen nog niet echt verbetering en ervaar nog steeds veel last, nu ook in rust. Is dit oké of moet ik toch maar even contact op nemen met het ziekenhuis?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2024, 19:14

]]> 2024-05-03T20:54:03+02:00 2024-05-03T20:54:03+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6846#p6846 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]> Ik ben 5 januari geopereerd aan mijn voorste kruisband en stukje van mijn miniscus is weggehaald nu had ik een strekbeperking van 40 graden en na 3 maand was dit nog steeds 10 tot 20 graden toen ben ik 17 april opnieuw geopereerd en is er veel littekenweefsel en verklevingen weggehaald en hebben ze mijn knie doorgedrukt tot 0 graden ze kwamen er niet onder. Toen ik wakker werd had ik niet het gevoel dat het gevoel in de knie lichter was en dat ik hem recht kon krijgen nu ben ik 1,5 tot 2 weken verder en krijg ik mijn knie nog steeds niet helemaal recht hoe kan dit? Heb over 5 weken weer controle kan dit tegen die tijd wel recht worden nog of?
Met vriendelijke groet,
Estelle assen

Statistieken: Geplaatst door Gast — 03 mei 2024, 20:54

]]> 2024-02-13T14:50:15+02:00 2024-02-13T14:50:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6640#p6640 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Ik ben 8 februari geopereerd aan mijn voorste kruisband. Ze hebben een pees uit mijn hamstring genomen om zo een nieuwe kruisband in mijn knie te plaatsen. Ik heb echter enorm veel pijn. De eerste paar dagen kon ik niet slapen van de pijn en zelfs nu kan ik mijn oefeningen niet goed doen door de pijn/zwelling. Het strekken lukt redelijk maar de buig oefeningen zijn wat lastiger. De zwelling loopt echt van het bovenbeen tot aan mijn enkel. Vanuit het ziekenhuis heb ik maar 5 oxycodon pilletjes mee gekregen om de pijn te bestrijden en word er verder gezegd dat ik tijdens de buig oefeningen maar even op mijn tandjes moet bijten. Hoort dit zoveel pijn te doen?
Verder heb ik geen koorts en is mijn been niet rood. Ik probeer zoveel mogelijk mijn been omhoog te houden.

Groet,

Statistieken: Geplaatst door Gast — 13 feb 2024, 13:50

]]> 2024-02-13T11:38:33+02:00 2024-02-13T11:38:33+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6639#p6639 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]> Ik ben 5 januari geopereerd en ben nu in week 6 van mijn revalidatie nu heb ik nog een strekbeperking van 20 graden en het word niet beter ze zijn het nu aan het oprekken en ik ben thuis elke dag bezig en ben ook niet bang maar elke ochtend als ik weer wakker word is die weer verder terug gezakt hoe kan dit?
Heb je misschien tips?
Mvg,
Estelle Assen

Statistieken: Geplaatst door Gast — 13 feb 2024, 10:38

]]> 2024-01-16T22:19:27+02:00 2024-01-16T22:19:27+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6598#p6598 <![CDATA[Revalidatie na voorste kruisband operatie]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 16 jan 2024, 21:19

]]> 2024-01-03T10:36:13+02:00 2024-01-03T10:36:13+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6571#p6571 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Wat fijn dat het zo goed gaat.
Ik kan je gerusstellen. Dit is heel normaal. Je knie moet uiteindelijk echt als vroeger voelen. Al zullen sommige mensen altijd ervaren dat er verschil is. Maar in de meeste gevallen merk je echt niets meer.

succes met je herstel

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 03 jan 2024, 09:36

]]> 2023-12-28T19:10:36+02:00 2023-12-28T19:10:36+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6561#p6561 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Ik ben op 12 september 2023 geopereerd geweest aan mijn knie en heb toen een nieuwe voorste kruisband gekregen van mijn hamstring en een stukje van mijn laterale mensicus is weggehaald vanwege een flapscheurtje. Ik zit dus nu op week 15 en mijn revalidatie loopt best goed, strekken ging al snel heel vlot en buigen is nu bijna even ver als mijn goede knie. Ik begin nu ook stilletjes aan te joggen dit verloopt nog wat moeizaam maar het gaat. Nu vroeg ik mij af of het normaal is dat ik bij het stappen nog steeds een beetje een onnatuurlijk gevoel heb en ik als het ware nog moet ´´nadenken ´´ tijdens het wandelen. Ook voel ik echt mijn knie als ik loop. Wordt het wandelen en lopen ooit nog als vroeger? En is het normaal dat dit nu nog niet is?

Groetjes

Statistieken: Geplaatst door Gast — 28 dec 2023, 18:10

]]> 2023-10-04T09:55:22+02:00 2023-10-04T09:55:22+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6402#p6402 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Dit komt veel voor, als de pijn dusdanig heftig is, zal ik adviseren contact op te nemen met je arts. Die kan eventueel toch wat sterkere pijnstillers voorschrijven of inschatten of dit klopt in jou geval.
Als je structureel slecht blijft slapen door de pijn, is je herstel ook een stuk minder. Dus niet te lang mee wachten ;)

Succes

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 04 okt 2023, 09:55

]]> 2023-10-02T13:08:54+02:00 2023-10-02T13:08:54+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=19&p=6396#p6396 <![CDATA[Re: Revalidatie na voorste kruisband operatie]]>
Precies een week geleden heb ik een vkb reconstructie gehad en laterale meniscus gehecht. De eerste week is goed verlopen. Ik kan al bijna volledig strekken en bij de fysio tot 90 graden buigen. Met pijnstillers heb ik weinig pijn gehad. Op paracetamol na heb ik de zwaardere pijnstillers afgebouwd (oxycodon en naproxen). Helaas heb ik nu veel pijn in mijn gehele been, vooral mijn onderbeen. En dan met name s nachts waardoor ik slecht slaap. Ook als ik op sta na een tijdje zitten of juist ga zitten met mn been omhoog na een tijdje staan/lopen. Het is een hele scherpe pijn, ik denk zenuw pijn? Terwijl een groot deel van de huid van mn scheenbeen gevoelloos is. Herkent iemand dit? En wat kan ik doen om deze vervelende pijn te verminderen?

Groetjes,
Elisa

Statistieken: Geplaatst door Gast — 02 okt 2023, 13:08

]]>