Wat een vervelende klachten heb je. En het klopt dit is het systeem als de huisarts jou niet wil verwijzen, kom je ook niet in het ziekenhuis. Je kan zelf dan nog een particuliere body scan doen.
Maar zoals ik begrijp heb je alle onderzoeken ook al gehad die je kan hebben, van je zenuwen. Tot foto's en scans. Als hier niets uitkomt, wordt het al snel op stress gegooid. Bij zo'n lange klachten gaat dit ook meespelen. Of het dan het kip of het ei is, dat is dan de vraag.
Maar heeft ooit iemand jou vertelt over centrale sensitisatie? Dit wordt veel gezien bij mensen met langdurige klachten, langer dan 6 maanden. Hier is het pijnsysteem van het lichaam ontregelt. Het pijnsysteem is eigenlijk te gevoelig geworden door de langdurige pijnprikkels die het heeft moeten verwerken.
Wat naar mijn mening de oplossing in zit, is bewegen. Zoek een beweegvorm die lukt (Wandelen, zwemmen, crosstrainer, roeien, krachttraining, core stability, pilates, tennis, etc) En probeer je focus niet op je rug te leggen. Dit is heel lastig, maar er is geen medische oorzaak gevonden, dus hoe je het ook went of keert je lichaam moet het nu zelf oplossen. En gelukkig kan ons lichaam dat heel goed, maar dat is wel een lange weg.
Je bent zelf fitnessinstructeur dus probeer wat te beginnen met krachttraining en lekker in beweging te komen.
En nog een puntje, bekken rechtzetten. Dit is echt onmogelijk! Een scheefbekken kunnen we niet rechtzetten, echt niet. Ook wervels etc. kunnen we niet op de plek zetten. Helaas wordt dit nog teveel gezegd. Uberhaupt de vraag of een scheefbekken bestaat. Er kan een beenlengte verschil zijn, of een scoliose in het de rug waardoor het lijkt of het bekken scheefstaat. Als iemand je wervels, bekken kan rechtzetten, betekent het dus dat wij botten kunnen verplaatsen. Dan wordt het wel levensgevaarlijk om een rug, nek of bekken te kraken. Want wie zegt dat de wervel juist beweegt, de kans op een dwarsleasie wordt wel heel groot als we wervels kunnen verplaatsen.
Door het kraken haal je alleen de spanning rondom de gewrichten, dit kan veel verlichting geven.Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 06 dec 2020, 09:53
]]>