[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2025-06-17T17:32:20+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed 2025-06-17T17:32:20+02:00 2025-06-17T17:32:20+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2273&p=7700#p7700 <![CDATA[Onderbeen • Re: Achillespeesruptuur]]>
Nou 3 week geleden mijn achillespees afgescheurt. Sta nu in de vacoped op 20 graden, volgende week naar 10 graden. Ben er al helemaal klaar mee en wil te snel. Eerste weken ging aardig goed, nu begint het in mijn knie holte pijn te doen en voelt als stijf/krampheid. Mooie klote blessure dit.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 17 jun 2025, 17:32

]]> 2025-05-30T08:34:59+02:00 2025-05-30T08:34:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2497&p=7699#p7699 <![CDATA[Lichamelijke klachten algemeen • Re: Rare tintelingen in mijn lichaam]]>
Dag beste mensen,
Ik heb nog nooit eerder op een forum geschreven maar ik weet geen raad meer.
Ik ben 17 jaar en heb al de laaste paar weken uit het niets, rare tintelingen (een beetje zoals wanneer u met uw elleboog op een tafel stoot) doorheen mijn hele lichaam. Het begon bij men hoofd, dan door naar men armen en vingers en vandaag begon het door men hele lichaam te gaan. Ik ben naar de dokter gegaan en hij vertelde me dat het door een te lage bloeddruk kon zijn. We volgenden zijn tips op maar een week later toch besloten om een bloedafname te doen. Vandaag resultaat gehad; "u hebt vitamine D te kort maar dat heeft niets met uw symptomen te maken". Hij vertelde niet wat ik nu zou kunnen doen, daarom kom ik naar hier.
Het belemmert mijn dagelijks leven heel erg. Ik heb het zelfs als ik gewoon rustig zit of lig in bed, soms gaat het gepaart met een misselijk gevoel maar GEEN andere klachten zoals pijn.

Alvast bedankt voor de hulp 🥺
Alleen op bed? Microgolfstraling?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 30 mei 2025, 08:34

]]> 2025-05-27T17:27:27+02:00 2025-05-27T17:27:27+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2471&p=7698#p7698 <![CDATA[Schouder • Re: Extreme pijn na cortisone injectie schouder inmiddels 2,5 maanden later]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 27 mei 2025, 17:27

]]> 2025-05-27T15:39:54+02:00 2025-05-27T15:39:54+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2254&p=7697#p7697 <![CDATA[Bekken & bil • Re: Al 3.5 maanden onverklaarbare lage rugpijn/bekkenpijn]]> Zij zijn in jou klachten gespecialiseerd..
Voor mij na 30 jaar een verandering die veel onbegrijpelijke klachten benoemen en met kleine aanpassingen van jezelf leefbaar kan maken…
Is er bijvoorbeeld al eens gemene of je stuitje recht staan?
Succes

Statistieken: Geplaatst door Gast — 27 mei 2025, 15:39

]]> 2025-05-26T08:14:24+02:00 2025-05-26T08:14:24+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2273&p=7696#p7696 <![CDATA[Onderbeen • Re: Achillespeesruptuur]]> Ik heb 6 weken geleden met een potje tennis mijn achillespees gescheurd....na 6 weken gips heb ik nu de achillotrain waarvan ik eerst een maat s kreeg die ik met geen mogelijkheid uit kreeg waar ik maar mee ben gaan slapen en in dacht van wakker werd heel mijn been afknelde en heb door geknipt was veel te klein . .
Mijn voet werd met het loopgips al steeds blauw maar nu uit het gips is steeds als ik iets doe of been even omlaag hang helemaal blauw ik was ervoor terug geweest en mijn waarde waren hoog dus ze keken met een echo of ik trombose had dit was niet het geval, maar verder kijken hoe het dan komt dst de waardes hoog waren deden ze niet zou door het trauma komen......ik heb beetje gevoel alsof ze je niet serieus nemen...wie herkent dit

Statistieken: Geplaatst door Gast — 26 mei 2025, 08:14

]]> 2025-05-24T16:14:45+02:00 2025-05-24T16:14:45+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2370&p=7695#p7695 <![CDATA[Voet & tenen • Re: Fat-pad atrofie/syndroom]]>
Ook bij mij pas door podoloog fad pad syndroom geconstateerd. Had sinds half jaar erg last van. Ben 56 jaar, en geen overgewicht. Dus dat zegt ook niets. Ben nubin half jaar tijd bij 2e podoloog. Deze heeft dit geconstateerd. Herkennen jullie ook de brandende zeurende pijn vooral als je in huis geen schoenen aan hebt? Gevoel op "botjes" te lopen...echt sjacherijnig van. Heb nu andere steunzolen, sinds 6 weken, maar kan nog niet zeggen veel verbetering. Waar ik wel in huis baat bij heb, zijn de pantoffels van brommies (op advies van podoloog) deze hebben drukpunten, verlicht pijn wat. Verder van huisarts, pijnstillers voor zenuwpijn gekregen: Pregebaline. Geeft wat verlichting, maar bijwerkingen: duizeling en veel hoofdpijn van, dus ook niet fijn. Ik hoor jullie veel over echo v voet. Hoor graag van jullie of jullie ervoor doorverwezen zijn naar ortopeed? En daar "wijzer" zijn geworden, qua evt behandeling. Want word niet vrolijk van dat er gezegd wordt dat er niets aan te doen is... Alle tips zijn welkom. Sterkte allemaal ook.
hoi manuela, ik weet niet hoe oud dit bericht is, maar ik heb ook pregabaline gekregen... beviel niet en nu afbouwen...dat is een hel!! hoe is dat bij jou? of gebruik je het nog steeds?
Rizla

Statistieken: Geplaatst door Gast — 24 mei 2025, 16:14

]]> 2025-05-23T13:57:59+02:00 2025-05-23T13:57:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2273&p=7694#p7694 <![CDATA[Onderbeen • Re: Achillespeesruptuur]]>
Een vraagje hoe gaat het nu
Ik sta voor dezelfde keuze na 3 maanden
MRI een gat van 3 cm
Nu willen ze opereren
De pijn is wel alleen loop ik niet makkelijk . Hoe gaat het nu met jou ?
dokter vertelde mij voor een goed herstel binnen de 3 weken operatie

Statistieken: Geplaatst door Gast — 23 mei 2025, 13:57

]]> 2025-05-23T13:55:54+02:00 2025-05-23T13:55:54+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2273&p=7693#p7693 <![CDATA[Onderbeen • Re: Achillespeesruptuur]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 23 mei 2025, 13:55

]]> 2025-05-23T11:24:36+02:00 2025-05-23T11:24:36+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2841&p=7692#p7692 <![CDATA[Schouder • Re: Pijn na slijmbeursverwijdering en barbotage]]>
Helaas duurt het herstel lang en zal de pijn niet direct weg zijn. Met deze lange geschiedenis van schouderklachten duurt het gewoon lang voordat de schouder weer goed functioneert en geen pijn meer is.

Houd vertrouwen

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 23 mei 2025, 11:24

]]> 2025-05-21T22:23:04+02:00 2025-05-21T22:23:04+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2360&p=7691#p7691 <![CDATA[Hoofd & nek • Re: Nekklachten en een constant tikgeluid.]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2025, 22:23

]]> 2025-05-21T10:28:55+02:00 2025-05-21T10:28:55+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2842&p=7690#p7690 <![CDATA[Enkel • Chronische enkelpijn voorzijde enkel + scheenbeen (12 maanden), geen duidelijke diagnose – iemand herkenning of tips?]]>
Ik worstel nu al 12 maanden met onverklaarbare pijn aan de voorzijde van beide enkels, die ook regelmatig uitstraalt naar het scheenbeen en de binnenkant van de kuit. De pijn is brandend/zeurend van aard en wisselt sterk van plek en intensiteit. Soms voel ik het meer bij de enkel zelf, soms hoger in het onderbeen.

De klachten zijn begonnen na een lange fietstocht en zijn sindsdien niet meer weggegaan. Fietsen is mijn grote passie, maar inmiddels kan ik nog maar beperkt fietsen zonder dat de pijn dagen tot weken aanhoudt. Ook sociale activiteiten, autorijden en dagelijkse dingen worden steeds moeilijker.

Wat ik tot nu toe heb gedaan:
MRI en röntgen: geen afwijkingen behalve milde botsporen bij het talonaviculaire gewricht en een os trigonum (normale variant). Geen ontsteking of rupturen.
3 fysiotherapeuten gezien (vooral oefeningen gedaan), maar dit maakte de klachten niet beter en soms zelfs slechter.
Cortisone-injectie gekregen, hielp helaas vrijwel niet.
Een bikefitting gedaan by een fysio, maar zonder resultaat.
Nog geen fysio of zenuwbehandeling gehad na de injectie.

De arts denkt aan een combinatie van:
Anterieure enkel impingement (bv. door littekenweefsel of weke delen),
en mogelijk zenuwirritatie (n. peroneus profundus of n. saphenus) vanwege de brandende uitstraling.

Ik twijfel nu of ik verder moet met fysiotherapie gericht op zenuw en mobiliteit, of dat arthroscopie (kijkoperatie) inmiddels aan de orde is. Ik heb al een tweede opinie gehad, maar voel me nog steeds zoekende naar de juiste volgende stap.

Is er iemand hier met vergelijkbare klachten of ervaringen met deze combinatie van impingement en zenuwpijn?
Of iemand die baat had bij een specifieke behandeling, oefening of operatie?

Alle tips, ervaringen of ideeën zijn meer dan welkom. Bedankt alvast voor het meedenken!

Groet,

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2025, 10:28

]]> 2025-05-21T10:06:55+02:00 2025-05-21T10:06:55+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2269&p=7689#p7689 <![CDATA[Rug • Re: Hernia tussen L4 en L5]]> Hoewel ik al wel langer geregeld last van rugklachten had was hier wel mee te leven met een pilletje en een zalfje. Begin 2024 werden de klachten erger en begon het ook flink op mijn rechter been te slaan. Snel doorverwezen, in verband met wachttijd wel aan de mediacatie gegaan (best veel). Begin mei geopereerd, maar het heeft direct al niet goed gevoeld. Poosje ‘bezig gehouden met injecties en warmtebehandeling zenuw. Het werd alleen erger en nu vooral ook naar links. Nieuwe MRI, hernia was terug en stenose er onder.
Half februai geopereerd. Chirurg heeft echt goed ruimte gemaakt, waardoor zenuw echt vrij moet liggen.
Desondanks gaat herstel tergend langzaam en kan ik niet veel meer dan een paar wandelingen van 5 minuten per dag maken. Als ik iets teveel doe, begint het links onder in rug te irriteren en straalt het door het been in, alsof er van bovenaf een pen door mijn hele been geduwd wordt. Rechterbeen gaat best goed. Alleen als het echt teveel is tintelingen en warme gloed door beide benen. Erg vervelend, was altijd bezig en kan nu al meer als jaar eigenlijk niets tot weinig meer.
Wachten op nieuwe MRI, hopen dat die wat duidelijkheid geeft.
Kleine tip, een week of twee geleden (pas) ontdekt dat je ook kan en mag koelen met icepacks. Dit geeft best verlichting, waardoor je iets meer kan en het hopelijk het herstel daarmee helpt. Zou het nog (helemaal) goed komen?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 mei 2025, 10:06

]]> 2025-05-20T17:44:35+02:00 2025-05-20T17:44:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=58&p=7688#p7688 <![CDATA[Rug • Re: LUMBALE KANAALSTENOSE]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 20 mei 2025, 17:44

]]> 2025-05-19T16:03:10+02:00 2025-05-19T16:03:10+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2841&p=7687#p7687 <![CDATA[Schouder • Pijn na slijmbeursverwijdering en barbotage]]>
Na een belafspraak afgelopen januari besloten een kijkoperatie te doen. Afgelopen 19 maart ben ik geopereerd. Ik bleek een ontstoken slijmbeurs te hebben en wederom kalk in de pezen. De slijmbeurs is verwijdert en dmv een barbotage hebben ze ook de kalk weer verwijdert.

De operatie is nu 8 weken geleden en 1 week na de operatie met fysio gestart. Exhter heb ik nog steeds behoorlijk pijn in mijn schouder. In rust gee pijn, maar iedere beweging is gevoelig en boven de 90 graden pijnlijk. Kan nu eigenlijk minder met de arm dan voor de operatie. Aankomende 3 juni heb ik een controle afspraak bij de orthopeed staan.

Is er iemand met soortgelijke ervaring? Duurt herstel gewoon lang? Ik weet helaas niks want na de operatie ook de arts niet gesproken verder.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 19 mei 2025, 16:03

]]> 2025-05-19T11:05:04+02:00 2025-05-19T11:05:04+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=115&p=7686#p7686 <![CDATA[Lichamelijke klachten algemeen • Re: Costochondritis, eigen ervaring en tips]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 19 mei 2025, 11:05

]]>